女的体毛多咋办，哪些生活习惯会让体毛变多

　　导读：女的体毛多咋办!多数的男性都希望女性有个没有杂毛又光滑的肌肤吧!为此大部分的女性都努力在使用剃刀或拔毛夹、除毛乳液，或是到专业美容院除毛。而最近感觉体毛日渐变多，有像男性般粗硬的体毛对自己体毛有变化的人似乎增加很多。您知道其实这是男性贺尔蒙的分泌增多的原因吗?这次在这边介绍的是关于女性体毛却变多，使男性贺尔蒙增多的习惯。

女的体毛多咋办，哪些生活习惯会让体毛变多

　　令人感到意外5个易使男性贺尔蒙分泌增多的习惯

　　体毛变浓密的原因和男性贺尔蒙有很大的关系。男性贺尔蒙会刺激增生毛发的毛母细胞，分泌增加之下杂毛自然就变多变浓。简单来说，就是男性贺尔蒙分泌越多的人体毛会越浓密。那么女人的哪些日常生活习惯是会让男性贺尔蒙的分泌变多呢?

　　(1) 以肉类为主的饮食习惯

　　像是肉类含动物性蛋白质多的食物，会使男性贺尔蒙闷秘增多。喜爱吃红肉或鱼、蛋、起司、牛奶的人要稍微控制一下会比较好。相反地，豆类制品或杏仁、酪梨、芝麻、地瓜等可帮助女性贺尔蒙分泌增加，要多多摄取喔!

　　(2) 夜猫族生活

　　熬夜会让体内作息变不规律。于是，打乱贺尔蒙的平衡，男性贺尔蒙分泌增多。「早上总是起不来......」的人可以参考『美忍者』过去的文章「原航空公司员工传授!”维持早起”的3不要诀」，试着调整至白天作息。

　　(3) 压力累积

　　近年来，女性进入社会工作的比例和有着压力的人数一样在向上攀升。压力会使自律神经失调，让贺尔蒙失去平衡，男性贺尔蒙分泌量增多，因此要找到一个可以顺利消除让压力不累积的方法喔!

　　(4) 减肥

　　过度的减肥不单是体重，连女性贺尔蒙也都被减掉，男性贺尔蒙当然就会比较多。

　　(5) 吸烟

　　女性贺尔蒙的雌性激素会由于吸烟而加速分解，分泌量也会下降。所以不想要有着男性般的浓密体毛，试着减少吸烟吧!

　　以上，为增加男性贺尔蒙分泌的NG习惯。在露出肌肤时，为了不要有「脱下后被吓到了」的事情发生，千万要注意上述的几个事项喔!