宝宝喝奶更健康 4营养素别喝错

　　导读：呱! 呱! 宝宝肚子饿的宏亮哭声一响起，爸爸妈妈就分别启动SOP动作，一个怀抱安抚，一个则是快手冲泡奶粉，力求在最短时间喂饱孩子，但除了饱食之外，营养也足够宝宝的成长所需吗? 药师提醒，3岁以前是孩子免疫系统和大脑发育的黄金期，家长选购奶粉时应注意4种重要成分的含量和比例，有助预防过敏、发炎感染和感冒生病。

宝宝喝奶更健康 4营养素别喝错

　　免疫发育未健全、环境过敏原充斥 增强身体保护力很重要

　　每个孩子都是爸妈的心肝宝贝，无不希望宝宝能健康成长、少生病、头脑一级棒，不过，婴幼儿的免疫系统和脑部功能发育尚未健全，且台湾天气潮湿闷热，环境过敏原和刺激物多元又复杂，不仅过敏儿的比例越来越高，宝宝免疫力下降，长期也会影响整体发育。

　　从家长购买奶粉的行为就可发现台湾孩子的健康概况，6至7成父母选购奶粉会看有无调节免疫力和预防过敏的功能，3成会考虑调理肠胃功能，另有3成觉得宝宝身材矮小应补钙。 这些营养需求和考虑都没有错，却不够完整。

　　赢在起跑点! 4优质营养促进免疫系统和脑部发育

　　想要孩子健康和潜能发展都赢在人生的起跑点，选购奶粉时应注意4个关键。 首先也是最重要的就是帮助免疫系统健康发育，研究发现0至3岁是宝宝脑部和免疫系统发展快速的重要阶段，此时若给予优质的营养，等于帮助孩子奠定了往后的健康基石。

　　人体70%的免疫系统位于肠胃道，许多人喜欢透过益生菌的补充来维护肠道健康，抑制坏菌，预防过敏，促进软便和排便，且降低肠胃发炎和不适的风险。 但是，每一种益生菌的作用部位不同，效用也不尽相同，甚至泡成奶水喝下肚，也可能受热和胃酸破坏，让保健效果大打折扣。

　　相较之下，益菌生如GOS和FOS，不是菌种，不会受高温和胃酸而减损功能。 GOS是一种半乳寡糖，FOS是果寡醣，都是益生菌的养分来源，有助好菌生长，改善肠道菌丛生态，抑制坏菌，但人体无法自行产生，需由外在食物补充。

　　第二、钙磷理想比例为2：1，钙或磷比例过高，都会影响人体吸收率，不利于骨骼和肌肉的发育。

　　第三、AA和DHA/EPA都是有助脑部和潜能发展的重要营养素，两者的作用相辅相成，比例应控制在1.7：1至1：1之间，较有助于宝宝吸收。

　　第四、铁质是组成血红素的成分，有助于正常红血球的形成，应适量补充，但若服用含有高铁成分的奶粉后有便便深绿色或偏硬的情况，代表宝宝的铁质吸收率差，应减少铁摄取量。

　　奶粉包装再进化 环保材质和单手开关都入列

　　除了营养素之外，品牌和奶粉罐的使用便利性也是爸爸妈妈的选购参考指针。 药师表示，台湾父母偏好欧洲进口的奶粉，消费比例约占4成。 至于奶粉罐，目前已有环保材质、可单手开关和冲泡，且能密封储存的包装产品，不仅可为地球尽一份力，也能兼顾宝宝饮用的安全和卫生。