怀孕时规律运动可让孩子更聪明

　　导读：怀孕时应不应该多运动呢?许多人直观地认为怀孕时做运动可能会动了「胎气」，甚至引发*产。然而，有新的科学证据显示怀孕时的规律运动可能使生下来的孩子更聪明!

怀孕时规律运动可让孩子更聪明

　　实验研究发现让怀孕的雌鼠在鼠笼跑滚轮运动，生下的子代在成年之后的认知记忆能力比妈妈怀孕时不做运动的子代来得好。

　　两只运动的老鼠妈妈共生下的十一只雄鼠，和三只不运动的老鼠妈妈共生下的十只雄鼠，在相同条件下长大，在出生六十天后进行三次学习能力测试，让牠们分别学习接触塑料制品、玻璃制品和磁性物体，录像后，由不知道牠们所属组别的评分者来计算老鼠们接触各个学习目标物的时间。

　　结果三次测试均发现运动组的子代比较容易区分自己熟悉的和不熟悉的物品，牠们会花比较多的时间在嗅闻新接触到的物品;相对地，不运动组的子代在已学习过的物品和新接触的物品都花费相等的时间。

　　研究学者推论运动组子代的认知记忆能力较佳，所以花更多比例的时间在「学习」新的事物。 学习测试实验结束后，研究者将两组的老鼠解剖，用显微镜观察老鼠大脑组织的免疫染色切片，发现运动组的子代在鼻周皮质区细胞中一种和学习相关的基因 c-FOS 蛋白质表现明显多于不运动组，印证了两组老鼠学习行为差异相关的神经生理机转。

　　神经系统的发育最早可以从胎儿在子*内就开始，过去的动物实验已经证实怀孕时的运动可以增加子代大脑特定区域(如海马回、前额叶)中某些神经活性物质的功能，进而改善子代的空间学习能力、短期记忆能力和焦虑行为。

　　虽然这些动物实验的结论未必能完全套用在人类的神经发育过程，但至少对怀孕妇女维持规律运动提供了正面的左证，只要多留意身体的状况、不做勉强的动作，适度的运动仍然是值得鼓励的。