女性阴寒白带增多，最好就拍打4个窝点

　　现在的天气逐渐变得寒冷起来了，目前北方很多地方都已经白茫茫一片。而在这么冷的天气中，想必很多人都不愿意离开自己温暖的被窝。可是小伙伴们，你们要知道一旦我们久卧或者是久坐不起，那么对于我们身体的健康而言其实就是不利。

　　要怎么说呢?由于我们身体是存在非常多窝点，譬如“腋窝、肘窝、股窝(大腿根)、和心口窝”等，而这些窝点就好像是十字路口，我们若是经常不动它们，那这些窝点就容易出现异常，即出现瘀堵问题，所以就特别容易使得我们的气血无法正常输送，从而就引起各种各样的问题发生。当然，同样这些窝点也会使我们的神经、淋巴组织、血管等受到伤害，从而影响到我们身体中神经传导以及废弃物代谢等工作。

　　001、腋窝

　　其实腋窝对于我们而言就是我们上肢体活动的超级重要的一部分。由于它的皮层下潜藏着我们机体最大的汗腺之一，而在其中还分布中各种血管、神经、淋巴结群等，所以我们在生活中就千万不能将其忽略掉。可是我们现在的人经常是将我们的腋窝处于一个憋屈封闭的状态中，所以时间一久我们身体的气血、代谢等功能就会受到影响，因此除了手指会变得冰凉以外，也会出现上肢活动受限，甚至身体还会出现异味等情况。

　　此外我们的腋窝中还包含有手少阴心经的起点，至于这个起点是什么呢?便是“极泉穴”了。小编希望大家能够明白，由于我们的心主导着机体的血脉运行，同样它还主管着我们的神识以及思维等活动，因此我们的这个部位若被外邪占据着，就势必会干扰到我们的心脏，从而导致人体出现失眠、胸闷、心悸、高血压等症状，同样也会让我们的身体感到压抑、焦虑。

　　可我们要怎么做才可以让这个部位变得通畅起来呢?这时候我们就可以常按揉极泉穴这个穴位了。其实极泉穴是非常容易找到的，因为只要我们将手自然下垂，在我们腋窝最深处便是它所在的位置了，当然我们还可以在此处聆听到我们我们脉动的声音。只要我们在这里弹拨一下，那么我们人的身体就会有明显的酸痛感，而这种感觉还传导到我们的手指末端中去。

　　002、肘窝

　　至于肘窝的话中医一直都认为它是经络超级密集的位置之一。因为在它的位置包含有肺经、心包经以及心经，所以这个位置也是人体中经络气最足的位置，特别在其中还包含有肺经、心包经以及心经等重要经络的穴位，譬如尺泽、曲泽、少海等。

　　记得名医徐文兵先生曾说，在生活中若是长期吸烟的话，那么在尺泽的这个穴位上就必定会有结节;而在生活中若患有胃病、心脏病的人，那么在曲泽上就会有结节了;而至于在生活中经常失眠、情绪不安、抑郁的人，那么在她们的少海这个穴位上就必定有结节。

　　由于目前的天气变得寒冷起来了，所以人在冬天里就会变得不爱动了，整个生活状态不是吃饱了就睡，就是躺在沙发上动也不动的盯着手机看。其实这样特别容易让我们机体产生出郁热，从而导致我们的气血运行不畅，而又由于邪热特别容易伤到我们的肾阴，因此就会使得我们出现口腔溃疡、咽喉痛、干痰粘痰、失眠等问题。

　　所以在生活中若我们总是被这些问题困扰着，那在日常的生活中就可以多拍打自己的肘窝了，这样我们的气血就能够通过局部的拍打而流动起来，因此我们就能将心肺中的热邪有效地排泄出我们的机体了。

　　至于要怎么拍打肘窝的话，这时候我们就可以将自己的手掌放轻松下来，跟着节拍进行拍打，而至于要拍打多久呢?其实每一条胳膊只要拍打5-8分钟便可以。值得大家注意的是，当我们拍打完自己的肘窝的时，我们就要注意避风防邪，最好的做法就是拍打完后喝一点温水、稀饭到肚子中去，因为这样就能促进我们机体进行代谢，同时也能够帮助我们的身体补益津液。不过大家千万不要拍打完就吃生冷、甜腻、油腻、肥腻的食物，并且在4个小时之内最好也不要洗澡。

　　003、心窝

　　可能很多人并不知道我们人体的心窝在哪里，其实它就位于我们人体剑突位置之下，是由我们上部机体的肋骨和剑突共同形成的一个合中点。可是至于它的左侧到底是什么?那便是我们的脾了;至于右边的话则是我们的心肺;而下边的话就连着我们的胃以及横结肠了，所以心窝是我们人体中十分重要的部位，因此在生活中我们就要保护好它。

　　除此以外，由于我们人心窝它还包含着一个心经的募穴，即巨阙穴。而又由于巨阙穴是我们任脉中为上的，所以我们心海中的气就会汇聚在这个地方，因此它好像是我们人体心气的出口能够直接影响到我们整个人的情绪以及心神的转变。

　　所以在生活中若我们的心窝被外邪、病毒攻击入侵的话，就一定会影响到我们气血的运行。这时候我们就会感觉到心闷得慌，也会出现疼痛感，甚至严重还会直接影响到我们的胃从而导致胃痛，使得整个人的胸口像是顶着一块大石头般难以释怀。

　　这样就要我们在生活中注意了，不要让我们的心窝出现淤积现象，因此在天气寒冷的时候我们就要保暖好这个地方。而当我们的心情出现不好的状态的时候，也要从心情告诉自己不要依靠狂吃东西来解决自己的情绪问题，实际上我们心情不好吃下去的东西会特别容易将那些闷气、食物等元素给堵塞在我们的心窝上。

　　004、股窝(胯/腹股沟)

　　要小编自己理解的话，小编倒觉得我们的股窝指的就是我们大腿内侧，即比较靠近我们外*的那个窝点。当然在解剖学中它也被人称职为“腹股沟”。其实可以说腹股沟这个位置是我们人非常隐秘的部位，所以很多时候我们人就不怎么会顾及到这个位置。

　　由于生活中我们最多就是走一下坐一下，因此我们这个部位根本就没有办法活动到，所以那些外邪、阴寒就特别容易在这个位置堆积起来，因此导致我们的身体出现湿疹、溃烂、淋巴结发炎等问题。

　　实际上我们腹股沟这个位置上它是包含有脾经、肝经以及肾经的，在生活中我们若不能将此处的气血打动，不仅会造成我们大腿内侧肌肉萎缩，同样也会导致我们的脾肾功能变得虚弱，甚至还会影响到我们的生殖系统，譬如女性容易出现阴寒、盆腔炎、白带增多、小腹胀痛等问题。

　　所以在生活中我们就要经常拍打一些我们的腹股沟这个位置，这样才能够帮助我们的身体打扫到身体里面死角的卫生，从而改善我们身体局部气血的循环运行。不过值得注意的是孕妇、经期的女生就不适宜拍打这个地方了。

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