夏日爱人的养生疗法，养心真的无比重要

　　小编记得有一句话说得非常对，至于是什么话呢?那就是“爱一个人，由心而发，心由于很是珍贵，就像夏日般绚烂，所以我们必须要好好养着它，千万不能虐它”!不得不说时间过得超快，一下子又到立夏了，小编真的不知道这个期间大家有没有好好养一养自己的心?

　　可能在生活中大家都会遇到这样的事情，譬如：时常会觉得自己呼吸短促，就仅仅爬一段楼层整个人就气喘吁吁了，还会头晕目眩，而只要久蹲一站起来整个人就会眼前发黑出现眼花情况，甚至有的人情绪还出现焦虑不安，经常闹心悸心慌。

　　就算自己找了很多原因，并且也吃了非常多补血的食品，可都还是无济于事，没有半点好转，实际上有可能是因为我们的心出现了问题。据小编了解，中医里“心”具有两大功能，其一是主血脉，即：能够使得我们全身的血管正常运转，其二的话就是主神明，用句简单的话来说那就是保证我们生命体的意识、思维以及精神等的正常运转。

　　其实，这两者之间由于是紧密相连相互依存的，又是机体中所有生活活动的总司令、供给站，所以一旦心脏出现了问题，那么其他的器官必定会受到影响，只是如何才看得出我们的心是否正常?

　　实际上，我们的心真的超级脆弱，生活中就算是小小的一个行为习惯也都有可能会损害到我们心脏健康，因为我们的心脏是非常害怕这4样东西，至于是什么呢?那便是：怕劳累、怕高压、怕伤心以及怕情绪失控了。

　　在生活中如果我们总是长期的熬夜、劳累，那么造成心肌梗死的病发就会更大些，甚至还有可能会导致机体心衰;而虽然在生活中我们不能避免压力的产生，但过度的压力就会给我们的健康埋下一个安全隐患，相关的数据也表明了精神压力过大的人患上冠心病的概率会比精神压力小的人高出三倍。

　　可是生活中我们该如何检测自己的心脏是否有问题呢?若我们能够符合以下3个以上情况，就说明我们的心脏是比较健康的，比如：①舌头比较红润，灵敏度柔软度味觉感也都不错;②整个人的脉搏整齐有序，并且脉搏在平静的时候每分钟平均在50-90次之内;③整个人的肤色是黄中带着透红，亦或者是白中带着透红;④嘴唇比较红润，不会发青发紫发黑;⑤体力比较充沛，仅一口气也能够连续上三楼等。