冬季感冒最容易缠身的五种人

冬季有不少人经常会出现感冒，而有些人则是不会被感冒缠身。其实感冒在冬季也是有“喜欢”的人群哦，比如说爱睡觉的或者是爱节食又或者是经期等。那想知道冬季感冒具体最爱哪些人群吗?一起去瞧瞧人群中是否有你吧。

第一种：加班的人

其实很多人都不知道每日八小时的工作正好是免疫力处于平衡的状态，如果说你持续的加班，那么感冒的几率就会增加，而且还是时间越长就越容易被缠身哦。所以说要是你经常加班，那么在冬季尽量少加哦。

第二种：经期的人

为何女人感冒非常的容易简单呢?就是因为经期的因素。经期会导致免疫力下降将近一成左右，而处于高峰期的冬季稍有不慎就会被病毒缠身了。不过经期的你只要多注意保健，那么病毒基本找不到哦。

第三种：节食

冬季是长肉也是减肉的时期，有些女性为了减肥就会选择节食。那么节食就意味着营养摄取缺乏，蛋白质以及脂肪的摄取量不够，这就会造成免疫系统的下降，那么感冒就会轻易的找上门。

第四种：爱睡觉

我们都知道睡眠可以提升免疫力，因此不少的朋友在冬季都会睡好久，甚至周末都是直接睡一天的。那你要明白当睡眠过多时就会导致血液的循环变慢了，那么各个系统就会运动缓慢，免疫系统也是不例外，这样也是很容易感冒的。

第五种：运动少

冬季寒冷让不少人都喜欢躲在窝里或者是烤火，导致运动量严重的不足。那么没有运动支撑的身体就会越来越虚弱，免疫力也会越来越低，感冒缠身只是早晚的事情。

以上的几种人群就是感冒经常缠身的，那你是否属于这些人群呢?是的话就要及早的改善哦。