哪些女人的阴道最快老

哪些女人的**最快老

**“老”的最快的女性

1、40岁以上中老年女性

**自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，**松弛、干涩，缺少弹性。

2、生产过的女性

女性从怀孕到分娩，**最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的**损伤、多次分娩，**弹力纤维被彻底崩断。

3、性史超过三年的女性

女性30岁以后或性史超过3年，**因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现**松弛宽大，刺激反应降低，**壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

4、人流、药流后的女性

女人在怀孕初期，**及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，**经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在**褶皱及后穹内残留、撑大**内壁。

方法：收缩你的**

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩**，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，**周围肌肉也就变得丰实、有力，**松驰就可以不药而愈了。

而国外的“中断排尿”训练也可以提高**周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，**周围肌肉张力提高，**就变窄了。

补充：女人**的日常保健常识

如何清洁你的**shy;

备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

用温水清洗外*部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。

大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗**的习惯。若不揩净，**口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入**，引起炎症。

例假期间，要用温水勤洗外*，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变**正常的酸性环境。

女性**容易衰老的问题，经过总结基本归纳出的是以上几点，希望大家通过了解能够更全面的认识女性**的相关常识。