久坐不动骨头容易变脆，上班族久坐当心这些疾病

大家都清楚久坐会造成哪些危害，不过你知道吗?最近久坐不动的危害又增加了新成员，那就是会造成骨头容易变脆。总的来说久坐是不可忽视的，那么下面就来讲讲上班族久坐会造成哪些疾病的危害。

听说久坐不动的人骨头非常容易变脆哦

最近微博上在疯传关于久坐容易造成骨头变脆的问题，网上流传这一份所谓的报告，数据中表示中老年人就坐着容易让骨头变得更加的脆弱，大大的增加了骨折的风险。因此建议不要经常久坐，多走走运动运动有利于挺高骨骼的密度。

其实日常中久坐不动的不仅仅是中老年人，年轻的上班族可以说是主力的人群，多数人看到这个消息都是不知觉的动起来了。其实上班族基本从早上八九点开始坐到下午五六点，再加上加班可能也要到九点。可以说久坐都成为上班族的“专利”了。那你知道吗?其实久坐不动不仅仅是骨骼变脆，它还会诱发一些疾病。

上班族久坐当心这些疾病出现

第一，糖尿病

也许很多人都会说我都坐了这么久了，都没糖尿病，瞎扯的吧。其实老是久坐的人会造成胰岛素的**，那么糖尿病也就会缠身了。

第二，便秘

你知道为何大部分的上班族都有便秘的疾病吗?因为她们基本都是坐出来的。当你久坐的时候就会造成肠道的运行功能下降。那么肠道里面的物质就会慢慢的变干了，最终变成了便秘。

第三，颈椎病

你知道吗?青年脊椎病患者快达到了五成，而造成这种老年病多发的就是久坐。其实道理很简单，久坐就是因为颈椎长期的保持不动，最终导致僵硬疼痛，经常如此就造成了颈椎病的出现。

第四，腰部疾病

其实久坐时最明显的疾病就是腰部了，腰间盘突出或者是腰肌劳损等都是多发。因为久坐的时候腰部的承受力是最大的，再加上不合理的坐姿容易让腰部受伤，从而诱发了不少的疾病。

第五，心脏病

你知道为何很多人都会说久坐容易猝死吗?那是因为久坐造成了血液的流动变慢了。脂肪酸都开始在血管堆积了，当堆积到达一定量时血管就会被堵塞，容易诱发心脏病的风险。

第六，癌症

久坐也会增加癌症风风险哦，因此久坐就等同于不爱运动，那么免疫细胞不但不会活跃反而会跟着降低，那么结肠癌还有乳腺癌以及子*癌等等都会缠身。

其实久坐容易诱发以上的疾病，比如说腰椎还有颈椎病是最为常见的，现在还多出了会造成骨骼便能变脆的危害，因此平时还是不要久坐了，能动就动。