给私密处一个和谐生存环境

给私密处一个和谐生存环境

外*瘙痒剧烈、黏膜红肿、白带黏稠又难闻，甚至偶感尿痛、尿急、尿不净，相信不少女人都曾经或正在遭受久治不愈的**炎症的折磨 。究其原因，多是**菌群失调惹的祸。

病例：

“求子”不成反患**炎

不知道从哪儿听说“怀孕前把身体、**内环境调养成碱性，生男孩的几率会比较大”，正准备要孩子的小刘就信了，并很快付诸实施。

她到药店买了几瓶小苏打水，每天坚持用它清洗外*、灌洗**。然而，还没听到“好孕”的消息，她却越来越感觉**干涩、发痒、分 泌物增多，到医院一查白带常规和细菌培养，发现：乳酸杆菌仅一个“ ”，滴虫却滋生繁殖得厉害。也就是说，小刘**菌群严重失调，引发 了滴虫性**炎。

其实，在女性的**里，一直生活着多种不同的细菌。河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，正常情况下，乳酸杆菌占据着主导地位， 它是一种有益菌，能分解糖原产生乳酸，使**内环境呈弱酸性，从而抑制霉菌等其他致病菌的生长繁殖，维持**菌群平衡，不至于引发疾 病。

然而，小刘每天用小苏打水这一碱性溶液清洗私密处，很容易破坏**正常的酸碱性，造成大量乳酸杆菌被直接杀死，而喜好碱性环境的 滴虫就趁机大量滋生，最终导致**菌群紊乱，引发滴虫性**炎。

避免**菌群失调是每个女性的必修课

妇科门诊上，像小刘这样因菌群失调引发**炎甚至导致**炎反复发作的患者不在少数。如何避免**菌群失调，成为每个女人在** 炎防治道路上需要学习的第一步。

◆不滥用抗生素和洗液 从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性**菌群失调的两个原因。

滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发**菌群失调--杀灭乳酸杆菌，滋 生霉菌。

此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏**内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴 道炎症。

◆不要经常用香皂、沐浴液清洗外*

不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外*一块儿清洗，时间一长，会导致外*干燥，从而破坏**菌群平衡。所以，呵护私密处 的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

妇科门诊上，因菌群失调引发**炎甚至导致**炎反复发作的患者不在少数。那么。我们该如何避免**菌群失调，就成为每个女人在**炎防治道路上需要学习的第一步。

◆不过度吃甜食

过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性**内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

◆不久坐、不穿紧身裤、少用护垫

长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久 而久之，就会**菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭**致病菌的同时也会损伤有益菌， 反而造成**菌群紊乱。

◆坚持运动锻炼

当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，**内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一 直维持在一个较高水平。

三类女性更易发生**菌群紊乱

相比正常女性，怀孕、糖尿病和绝*以后的女性，就更容易发生**菌群紊乱了，她们的防范任务自然更重。胡晓华分别给了她们一些建 议：

●孕妈妈怀孕以后，随着体内激素水平变化，孕妈妈**内环境常常出现偏酸性的情况，这给霉菌增长提供了条件。

预防措施：穿纯棉、宽松内裤；勤换、勤洗内裤，洗内裤最好用肥皂，手洗。洗后，阳光下暴晒或热水烫洗消毒。

●糖尿病患者血糖控制不好，会使得**内糖原含量增加，导致**内环境偏酸性，最适于霉菌繁殖。

预防措施：积极治疗原发病，严格控制好血糖；平时多饮水，多排尿；穿棉质内衣裤，保持外*干爽。

●绝*以后女性女性绝*以后，随着卵巢功能衰退、体内雌激素水平降低，**黏膜会变薄、萎缩，上皮细胞内糖原减少，导致局部抵抗 力降低，很容易受致病菌侵袭，从而导致**菌群失调，引发老年性**炎。

预防措施：*生活前，在**口涂抹少量油脂，能润滑**，避免*生活时**黏膜受损；必要时，在妇产科医生指导下采取激素替代治 疗。

给私密处一个和谐内环境

一旦你出现了外*瘙痒、分泌物增多等常见的**炎症状，要及早到医院查白带常规。在正常情况下，乳酸杆菌和上皮细胞这两项都应该 在三个“ ”以上，且越多越好，倘若菌群失调了，这两项就会下降。至于是霉菌、滴虫还是哪种致病菌占了上风，做个细菌培养，就能把它揪 出来。

“治疗时，采取lsquo;先杀灭、后补充'的治疗原则。也就是先有针对性地使用抑制、杀灭致病菌的药物，再用一些补充**乳酸杆菌的制剂 ，以进一步改善**菌群平衡的状态，防止**炎反复发作。”此外，边爱平还提醒，治疗必须等白带常规检查正常后，再巩固治疗一个*经 周期。