女人补气吃什么好

我们知道，女人美不美丽，漂不漂亮，都可以从脸色看出来，脸色是最好的见证。然而，如何才能让自己的脸色红润呢？这就要适当的补补气咯。因为女人如果气虚就会脸色不好，相反，如果血气旺盛，脸色当然就红润美丽咯。别外，假如女人一旦气血两亏，就可能会出现脸色不好，皮肤干涩，头发枯损等不良现象，严重的话脸上还可能长出许多斑点。这难道会是一个健康女性想要的吗？

另外，在当今社会，很多女性都有比较明显的贫血甚至是贫血的症状，这是由于女性有周期性失血以及身体比较薄弱的生理特点，还有血气不足导致的。而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程，均与气血息息相关。因此，女人补气真的很重要。

适合女人补气药材：

一、当归;当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，合理使用当归能促进机体排毒、抗衰老、护秀发，是女性的养颜佳品。当归性味;性温，味甘，辛、归肝、心脾经等。但服用当归的人尽量减少暴露在阳光下的时间，外出时要采取防晒措施。

二、阿胶;有补血止血、滋阴润燥、安胎的功效，可用于血虚引起的面色发黄、头晕眼花、心慌等症，是补血的佳品之一，面色暗黄、气血不佳的女性朋友不妨以阿胶进行不养，只要使用得当就能达到滋润肌肤、改善面色的目的。阿胶性平、味甘、归肺、肝、肾经等。但要注意;阿胶滋腻，有碍消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。

三、熟地黄;明代着名医家张景岳曾说：熟地黄"熟地黄能够大补血衰、滋培肾火，填骨髓，益真精，专补肾中元气。"一直以来，熟地黄被广泛地用于治疗精血亏虚所致的耳聋、视物昏花、牙齿松动、须发早白、面色而不华，是美容方中使用最频繁的重要之一。中医认为;熟地黄性微温、味甘、归心、肝、肾经。应当注意的是：熟地黄性质黏腻、有碍消化、凡脾胃虚弱、气滞痰多、脘腹胀满及食少便溏者忌服。

总而言之，女人的血气一定要足，这是是非常重要的。因为只有血气足了，女性的皮肤才能红润，面色才有光泽。为此，做人女人，我们要保护好我们的身体的方方面面，经常给自己的身体做保养，从而来做一个自信美丽的女人。