女性吃黑豆的好处

女性朋友为了自身的健康，平时就应该多加食用黑豆。女性吃黑豆的好处你都知道多少呢？保养卵巢、丰胸、防止便秘、保护视力等，今天我们就一起来了解一下女性吃黑豆的种种好处。

黑豆能保养卵巢

黑豆是万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方法，对子*和卵巢保养有很好的疗效。

黑豆能补血

许多女性朋友有贫血，而补血的食物一般性温，所以很多人不太敢吃。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

黑豆能防止便秘

黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

黑豆具有丰胸的功效

黑豆含蛋白质含量高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的两倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍，而且黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍。所以说，黑豆具有很可的丰胸功效。

相关资讯

维生素e软胶囊的作用及功能主治，这五个功效调节内分泌美容养颜: 生育酚不仅能促进性激素的分泌,他们体内的雌性激素分泌量会越来越少,E能够有效增强身体的免疫力降低疾病发生的概率。因为维生素E当中的营养成分可以帮助我们完善自身的免疫系统,　　3、抗氧化功能　　在生活中维生素…

熬夜党的养生佳品是什么？这五个食物养肝明目增强体质: 可怕的是没有及时给身体补充能量。所以为了减少熬夜对大家身体的伤害,平时熬夜的人可以经常补充营养食物。因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素,　　2、苹果　　对于经常熬夜的人来说很容易出…

嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复？这4个好方法帮你来改善: 身边很多人每年冬天都开始有舔嘴唇撕皮肤的习惯。重要的是舔嘴唇不能滋润嘴唇,唇面从口腔皮肤直接暴力撕裂,会导致疼痛加重、出血、伤口感染、反复发作、难以愈合,那么嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复?可以缓解嘴唇干裂、脱…

甲状腺肿大的原因，（如何预防和治疗甲状腺的肿大？）: 出了问题可能会出现一系列的甲状腺疾病,那么甲状腺肿大的原因?　　1、碘缺乏　　缺碘是甲状腺肿大常见的原因之一,缺点性甲状腺肿也被称为地方性甲状腺肿,是由于某一地区的饮食中缺乏碘这一微量元素而导致的甲状腺肿…

喝酒前吃什么不容易醉？这五个食物养肾护肝还不易醉: 　　1、香蕉　　香蕉也是喝酒前吃的健康食物。可以通过在饮酒前剥一个香蕉来帮助延缓酒精吸收到血液中。此外香蕉中含有大量的钾,可以防止饮酒引起的电解质失衡。香蕉含有约75%的水分,所以吃香蕉可以帮助你的身体保持…