专家教你紧缩私处的方法让他疯狂！

日本的女孩子在性方面的开放程度领亚洲之先，松弛现象同样也体现在她们的*处上。在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧**道的肌肉，从而可以更好地享受性自由所能带来的快感。

小便时憋尿可**

时下最流行的有效收**道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包括：弯曲**肌肉，利用下蹲法进行锻炼，收缩臀部肌肉以及在自*时集中注意力等。*爱时可以随心所欲地收**道，让一招让男人如痴如醉。

频繁*生活导致**松弛

30岁左右的女性最喜欢**锻炼，越来越多的女性担忧自己的**是否松弛。以往关于**松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就**松弛而前往医院就诊。女性担心**松弛，就如同男性对**感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘**的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的*生活。建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。

紧缩*处锻炼方法 借助器械恢复**弹性 对那些特别希望获得**自如收缩能力的女性，还有更好的方法可以尝试，比如**哑铃就是很不错的选择。

女性专家推荐的健康**方法 东京一家名为爱与和平俱乐部的女性用品

借助器械恢复**弹性

对那些特别希望获得**自如收缩能力的女性，还有更好的方法可以尝试，比如**哑铃就是很不错的选择。

东京一家名为“爱与和平俱乐部”的女性用品店就在出售**哑铃。“许多购买**哑铃的都是上了年纪的妇女，我一个月可以卖出50只这种器械”，店主北原葵实介绍说，“锻炼方法也很简单，只要把哑铃插入**，然后不断收缩-放松肌肉。起初，锻炼者仅能尝试用**抓住哑铃不让它滑落，随着锻炼的深入，就可以不用手而使哑铃自由地在**中上下运动。”

药物** 药物** **手术带来的一些失败案例得到部分人群的质疑，使得很多女性对**望而却步，有很多思想开通的女性求助于外用**用品**。

药物**

**手术带来的一些失败案例得到部分人群的质疑，使得很多女性对**望而却步，有很多思想开通的女性求助于外用**用品**，日本女性多数用花月婷养巢软胶囊的外用产品。

花月婷养巢软胶囊使女性**紧缩，防治女性**细胞衰老导致的**松弛以及其他妇科病的药物。同时，**药具有能防止细菌感染，消除异味，预防子*感染，促进女性新陈代谢，增强*生活和提高夫妻生活质量的功能，在日本现代女性广为流行使用的一种**方法。