女性例假周期多少天正常

*经是女性朋友最熟悉的朋友了，可是对于女性例假周期多少天正常？这个问题却是很多女性朋友都不太了解的，甚至自己都不知道自己的*经周期是不是正常。*经也是判断我们身体健康的一个标准，所以我们是不可以忽视的，对于*经周期的知识我们就更加的有必要了解清楚了。

*经周期多少天正常

*经周期是判断怀孕、健康的信号灯对于已婚或有性伴侣的女性而言，*经周期是女性判断自己是否怀孕的第一个信号，当*经超过10天以上还没来，首先要考虑的就是是否已经怀孕。此外，通过*经周期的变化，可以提早发现潜藏的疾病。那么，*经周期多少天正常呢？

一般来说，一个*经周期为28～30天。一般行经期3-7天属于正常。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。值得注意的是“正常的周期”只是一个相对的概念，尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女，几乎任何事情都会导致*经周期不规律，包括紧张，疾病，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。

*经期卫生六不宜

1.不宜乱擦*部。上完厕所后，要由前往后擦拭，以免将细菌带入**，引发**炎或子*炎等。

2.不宜长时间不换卫生巾。应经常更换卫生巾，一来可防止**留存巾垫上的时间太久而造成的恶臭，二来是防止引发**炎及尿道炎。

3.不宜进行*行为。*经期因子*内膜剥落、子*颈张开、**酸度减低，这时抵抗力降低，如在此时发生*行为，容易将病菌带入，所以还是尽量避免*行为的发生。

4.不宜过度劳累。剧烈运动或搬拿笨重的物品，容易使骨盆腔充血过度，可能导致**量增加并产生腰背酸痛的症状。

5.不宜下水游泳。*经还没有完全干净之前，不宜下水游泳。因为泳池的水温低于体温，突然下水造成的体温变化，会造成子*收缩，使经痛加剧，身体受寒。此外，由于抵抗力变差，子*等**器官也容易受到病菌感染。

6.不宜使用盆浴。*经期间子*颈打开，抗菌力差，如果使用盆浴，**器官容易感染。

女性例假周期多少天正常？这个问题，我想大家在看了上文的讲述后，都已经有了很清楚的认识了，*经对女性朋友来说是很重要的，我们是不可以忽视了*经的变化，在生活中更要特别的关注自己的*经周期是不是正常，*经量及颜色是不是正常，只要注意这些小的细节，我们才可以有更健康的身体。