子宫日常保养的方法

我们都知道长期的不良生活习惯，日积月累就容易导致身体出现一些疾病，其中妇科疾病就对子*伤害非常大，如果平时不注意保养特别容易形成子*肌瘤等疾病，对女性的健康都有很大的影响，也会导致女性失去生育能力，如果能够通过日常的一些生活细节对子*进行保养能够获取更多的健康，下面一起了解一下子*日常保养的方法

子*日常保养的方法

坚持避孕，计划生育。

科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工*产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工*产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子*位置、大小，手术时器械进入方向与子*曲度不一致，或用力过猛等而造成子*损伤，甚至穿孔。

因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子*就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子*患病及发生危险显著增加。如果反复人工*产，特别是短期内重复进行，对子*损害最大，千万不要认为人工*产是一桩小事。

私密保养，清除淤毒

黄帝内经“病与表，源于宫;欲祛其病，必治其表”，女性**器官是一个开放的器官，常年暴露于密闭、不透气的环境中，加上经、孕、育、产、堕胎、避孕、房事影响等，极易造成细菌与病毒的滋生，淤积在子*内，长期累积的毒素没有及时排出去就会引起**炎、附件炎、宫颈糜烂、子*肌瘤甚至癌症。定期做私密保养则可以及时清除子*内的淤毒，大大降低疾病的发生率，永葆少女时代的平滑状态。

运动能增强体质，

自然身体好了，对子*也有好处。练习瑜伽是保养子*的最好方法，瑜伽可以疏导女**的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，同时对*经不调、输卵管不通、产后**松散、盆腔炎等有很好的效果。

身体一旦出现疾病的进行保养就为之已晚，上面就是对子*日常保养的方法的介绍，我们平时一定要长期的坚持对身体进行调理，女性朋友一定要爱惜自己的身体，如果没有做好怀孕的准备同房时要做好避孕措施，平时要保证良好的个人卫生，不要吃生冷刺激性的食物。