当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

女性贫血的危害 选择对的时间补血效果更佳

发布时间:2019-04-22 15:59 来源:www.roadlady.com 点击:0
气血,属于中医理论的范畴,气血是否充足,会影响到身体的健康,女性贫血是影响女性健康的主要原因,对于女性来说,贫血是正常不过的事,可是若长期的贫血会给身体带来很大的危害。今天小编给大家讲讲女性贫血的危害、什么时间补血好以及女性贫血

气血,属于中医理论的范畴,气血是否充足,会影响到身体的健康,女性贫血是影响女性健康的主要原因,对于女性来说,贫血是正常不过的事,可是若长期的贫血会给身体带来很大的危害。今天小编给大家讲讲女性贫血的危害、什么时间补血好以及女性贫血的原因。和一起了解一下吧。

女性贫血的危害 选择对的时间补血效果更佳

女性贫血的危害

1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。

2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。

3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。

4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。

5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

女性贫血的危害 选择对的时间补血效果更佳

什么时间补血好

1、卵泡期--枸杞补血(生理期的第1~9天)

此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子*内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。

做法:将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

2、排卵期--丹参补血(生理期的第10~12天)

要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。

做法:把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。

3、黄体期--熟地补血(生理期的第13~21天)

此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效。

做法:可将熟地和米一块熬粥吃。

4、经期--肉桂补血(生理期的第22~28天)

此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。

做法:一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!

女性贫血的危害 选择对的时间补血效果更佳

女性贫血的原因

1、营养不良是主因

一般来说,营养不良性贫血主要是指女性体内严重缺铁所出现的一个贫血症状,这主要是由于女性过分控制饮食,减肥所导致的。日常生活中最常见的就是减肥的女性,肉类、鸡蛋甚至牛奶都不吃,油也很少吃,长期都只吃青菜萝卜等素食,从而导致贫血的出现。

2、缺铁性贫血发病率高

铁是造血的重要微量元素,体内铁元素不足会影响血红蛋白合成,从而引起一种小细胞低色素性贫血,而缺铁性贫血发病率高,在我国乃至世界各地都十分常见。

3、失血是导致贫血最常见的原因

失血性贫血主要分为急性和慢性两种,急性失血是指外伤或疾病过程中血管破裂从而在短时间内大量失血引起的贫血称为急性失血性贫血。

4、再生障碍性贫血要重视

医学中常见的再生障碍性贫血有结核病、肝肾疾病、白血病等,都是因为骨髓造血机能减退甚至衰竭所引起的贫血,这种贫血患者还会伴有皮下、粘膜出血、畏寒发烧等症状,对病人的伤害是巨大的。

5、溶血性贫血勿忽视

溶血性贫血相对来说较为少见,主要是红细胞破坏加速,骨髓造血功能代偿不足时所发生的一类贫血;一般会受到化学、机械、物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生。

贫血对于身体的健康的影响是很大的,女性贫血易导致面色苍白、头发干枯,甚至会导致食欲减退,稍一活动就出现气喘的现象。在生活中,女性补血的最佳时间就是生理期过后的一段时间内。导致女性贫血的原因主要就是,由于过度控制饮食而引起的营养不良。

相关专题: 女性健康

相关资讯

湿气重多喝什么效果好 这3种茶饮强烈推荐
湿气重多喝什么效果好?什么东西泡水喝能去湿气?而且生姜有着很好的驱寒暖胃功效,红枣又有着很好的补气血作用。因此通过喝生姜红枣茶就能够达到很好的去除人体内寒气、湿气作用,改善体内湿气过重问题。女性多喝生姜红…
灰指甲是什么原因造成的?这五个原因造成得杜绝传染机会
相信灰指甲患者对此应该深有体会。那么灰指甲是什么原因造成的?  1、感染真菌  真菌感染绝大部分都是身体免疫力低的人才会感染的,因为身体免疫力好的人可以完全的抵抗真菌的感染。特别是对于一些有创伤性的人以…
甲肝的传播途径主要是,(甲肝患者应该注意什么?)
由于在我们的生活中,每一寸肌肤都可能存在很多的细菌、病毒,所以我们人体每一刻都在与细菌病毒作斗争。甲肝是一种容易经过各种传播途径而导致人们感染引起的疾病,这种疾病是可以预防的,所以关键的措施就是要摸清…
放屁很臭是什么原因?这五个原因及时治疗改善
放屁是正常的生理现象,人在进食时由于消化道正常菌群的作用,会产生大量气体,气体随着肠道蠕动而向下流动,从肛门排出。太臭的屁可能是因为粪便在肠内滞留过多,没有及时排出。此外当屁成分发生变化时,还会增加臭…
指甲上有白色斑点是怎么回事?这四个因素造成的及时治疗
指甲是我们神经系统的末端,所以剪指甲时不会感到疼痛。然而没有指甲痛并不意味着指甲没有效果,可以通过指甲看到我们身体的健康状况。无论是开裂的指甲还是变色的指甲,都表明我们体内有一种隐藏的疾病,需要我们提…