假例小腹右侧疼痛是怎么回事呢？

每一个女生对来家里这件事情是习以为常的，，但是有的女生在来假例的时候会有小腹右侧疼痛的现象，而且有的时候这种现象是非常难忍的。

但是很多人都会简单地以为这只不过是痛经而已，但其实痛经对女生来说是非常伤身体的，那么下面就让我们来了解一下为什么痛经会伤身体以及*经期间应该要吃些什么。

经期小腹疼痛即痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随*经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指**器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。

经期小腹疼痛除了到医院及时治疗外，在日常饮食中也可以多加注意，用食疗辅助治疗。以减少经期腹痛情况的出现。

2、经期可多吃含钙高的食物。

如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子*痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

3、适当利用中药调理。

可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般以为较麻烦，便捷省事的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感。此外，平时还应留心锤炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食物。

通过上面的解释现在你应该只到了痛经对于女生来说是多么的可怕，但是不要担心因为小编还说了经期应该吃些什么来调理，而且痛经是可以以调理好的，因为大部分的痛经都是因为你不忌口导致的，所以只要你注意好就不会这样了。