治月经不调的方法是什么呢

*经不调的现象是女人很常见的一种疾病，女人的*经不调会让*经过多，或是*经量太少的现象，这些现象对于女性的身体都是有很大的影响，女人的*经不调一定要及时的做好相关的改善，因为女性的*经不调会导致将来的生育，*经不调的时候还会诱发很多疾病，甚至导致身体虚弱，那么治疗*经不调的方法有哪些？

*经不调的治疗1、多吃含铁的食物：有的女性*经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。

*经不调的治疗2、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在*经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

*经不调的治疗3、生活有规律：女性在平时或*经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

*经不调的治疗4、情绪乐观：在*经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

治疗*经不调的时候就可以选择这样的方法，来帮助自己改善*经不调期间必须要及时的找对引起自己*经不调的原因，首先要看看是不是跟内分泌失调的因素有关系，如果是内分泌失调的话，可以及时的选择乌鸡白凤丸来给自己治疗，针对*经不调的治疗期间还要注意合理的饮食。