如何让女人阴道紧缩

随着社会文明和开放程度越来越高，**松弛对女性来说不再是一个难以启齿的话题，**松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。**松弛严重者会降低夫妻生活质量，随着现代人们认识的逐渐改变，**松弛受到越来越多的女性的重视，那么，如何解决这一问题，让女人**缩紧呢？

一：紧**道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在*交过程中或**时**的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧**道的作用外，还可以刺激**器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

二：**紧缩术可以改善因**松弛造成的*生活问题，术后夫妻生活更加和谐。**紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除**后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤**黏膜的**紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强**的张力和增加兴奋性。

**紧缩术适合人群

1.先天性因素，如疾病，个人的体质原因导致的**松弛(未经过**分娩仍出现松弛)。

2.经**分娩有会阴撕裂伤或会阴侧切史者。

3.因年龄增大卵巢功能逐渐减退雌激素量减少使**周围筋膜等发生退行性变肌张力下降粘膜萎缩。

**缩紧术就是针对生理变化，为提高夫妻*生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、**松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使**弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子*脱垂及**前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明，手术后病人反应良好，*生活质量提高，因**松弛导致的膀胱、直肠症状消失，通过整形手术，将参与**紧缩的肌肉组织收紧，使**腔相对缩小，并增加**的紧缩力量，整形手术同时还可去除原有**裂伤后形成的疤痕组织，恢复该部位的弹性和敏感性。

了解了怎样使女人**紧缩的方法，还有这方面问题的女性可以针对自己的情况采取相应的措施，积极改善自身情况，使**肌肉会呈现较为紧绷的状态，增加**的敏感度，使男女双方在*生活上能有更“性“福的体会 ，让自己的“性”福生活更加缠绵。