女性经常喝咖啡好不好

咖啡是世界三大休闲饮品之一在我们国家是从上个世纪引入的比较受到年轻人的喜爱，随着生活压力的增加，很多职场女性也对于咖啡非常青睐，因为它不仅可以提神醒脑还可以缓解疼痛。但是长期过量饮用咖啡，会使咖啡中的咖啡因影响我们身体当中的内分泌情况，对于女性身体健康，还有一定的危害。所以应该根据自己身体的情况适量选择咖啡的饮用。

咖啡能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。咖啡对皮肤有益处。可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。饮用咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

但是咖啡当中含有一定量的刺激人体神经的咖啡因成分，对于一些高血压患者和中老年人我们不建议服用，因为会让他们的血压上升，如果赶上情绪紧张就会有比较危险的情况发生。而且对于一些更年期妇女来说，还能影响身体内雌激素的分泌量，导致病人情绪失控，心情烦躁，严重的话还会导致骨质疏松，对于骨骼健康造成威胁。