来月经时肚子疼怎么回事

对于女性朋友来讲，每一个于老是有那么几天好朋友会如约而至，然而有不少的女性朋友在这几天里都会出现不良的一些反应，肚子疼痛就是最为常见的症状表现，这一症状实际上是内分泌导致的，那么，来*经时肚子疼该怎样应对呢？以下就是针对这个问题的详细解答。

二、注意保暖。那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。

三、可以卧床休息。虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。

四、不宜过度劳累。如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

五、注意禁食。在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛哦。

六、尽量不要洗头。经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干 ，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

看了上面关于来*经时肚子疼的缓解办法的详细讲述之后，想必现在大家对于来*经时肚子疼该怎样应对应该已经有所了解和认识了吧，以上的是比较简单的缓解来*经肚子疼痛的情况，大家可以参考下，不过若是出现严重痛经情况的话就应及时的去医院检查医治。