每月月经提前正常吗呢

女性朋友在*经阶段如果不注重自己的饮食就会可能使我们自身容易出现*经不调的症状，我们在*经阶段尽量不要吃一些辛辣的食物，也尽量少吃一些凉的东西，还有一些女性朋友因为内分泌失调的问题使我们出现*经提前的情况，那么每月*经提前正常吗。

每月*经提前不正常。

注意事项：

1、饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在*经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成*经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒

假使你在*经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻*经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

每月*经提前正常吗的回答是否定的，*经提前可能会给我们带来很大的肚子疼的症状，同时在以后得生活中我们可以在*经阶段可以大量的喝一些热水，热水可以有效的帮助我们缓解疼痛，大家还可以服用一些止疼的药物。