更年期怎么预防妇科疾病

更年期比典型的妇科疾病就是**炎，这种疾病往往是因为一些厌氧菌或者是乳酸杆菌导致的，主要是因为女性朋友在更年期的时候**的生态平衡更容易遭到破坏，**的抗病能力更容易下降，于是**炎就容易得上。为了避免在更年期出现**炎这种妇科疾病，平时一定要注意预防，下面请看更年期预防妇科疾病的一些方法。

更年期女性绝*前如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致骨质疏松症，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。所以，更年期的生活中一定要慎重使用药物，切忌滥用。更年期女性如果年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保养，适当滋补肾阴。女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，**粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生**炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外*清洁，以预防感染。

精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于身心健康发展。随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5%，50～59岁应减少10%。

为了避免在更年期患上**炎，平时一定要注意自己身体的清卫生，并且多锻炼身体来增强体质，如果发现了轻微的**炎症，千万不要以为不严重就置之不理，必须积极加以治疗，这样才能够有效避免**炎症加重，在治疗的过程当中还应当积极防止可能的并发症。