经期要游泳怎么办呢

人们应该都知道游泳是一项非常好的体育项目，这项体育锻炼是可以让我们的身体变得比以前更加好的，有效的增强我们的免疫能力，但是游泳也是有一定的禁忌需要去遵守的，比如说游泳的，所以我们在*经期间的时候最好是不要去游泳的，因为本来我们在*经期间的时候就会感觉到自己的抵抗力在下降的，这个时候就特别的容易感染。

经期勿游泳、勿盆浴，这是无可非议的，但除非池水特别肮脏和停留时间过长，否则未必会感染。因为子*宫体内有压力，遇到外界环境(池水)压力大于子*内压时，**就不会排出。留心如有出现腹痛，下体不适，如阴痒、分泌物增加、烧灼感，尿频尿急发热等泌尿道感染情况，*经持续不 干净的情况，就立即去妇科门诊检查吧。

痛经是由于子*内膜合成的前列腺素引起子*强烈的收缩引起的，一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子*肌瘤、子*腺肌病、子*内膜异位症以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重，建议你去医院妇科做相关的检查，明确并针对性治疗。

痛经是大部分女性都会遇到的情况，是由于长期处于阴凉的环境或是沾凉水或是吃多生冷食物引起的。

建议*经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处，有轻微的灼热感就好，多喝一些红糖姜水或是益母草茶，*经期间也要喝一些红糖水，热牛奶，蜂蜜水，红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解，*经期间尽量不要沾用凉水，不要吃生冷辛辣的食物

痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生， 注意休息和卫生，忌辛辣和生冷饮食，口服乌鸡白凤丸和元胡止痛片，可以热敷腹部

就算是不一定会受到感染，也会让自己的子*里面有一定的压力，如果是时间太长以后就会让自己的**根本排不出来的，所以就会时常的感觉到自己的腹部有些疼痛的，甚至是自己的分泌物也会有所增强，这就是一系列的妇科疾病的症状，所以要尽量的避免这种情况。