性生活频繁导致月经不调的治疗方法

*生活频繁对于我们男性朋友女性朋友的危害都是非常大的，对于男性朋友可能会使我们的男性朋友出现**早*的问题，对于我们自身的肾功能的伤害是非常大的，还可能会使我们的女性朋友在*经阶段出现*经不调的情况，简述一下*生活频繁导致*经不调的治疗方法吧。

1、饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在*经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成*经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒

假使你在*经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻*经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

大家都可以运用以上的*生活频繁导致*经不调的治疗方法进行治疗，在*经期间一定要对于自己的饮食引起特别的关注，千万不要吃一些辛辣的食物，同时服用一些养生补血胶囊可以帮助我们很好的达到补血的效果，避免自身出现气血不足的问题。