女人运动不慎竟会引起这些妇科病！

现在的人们越来越注重自己的身体健康，所以运动成了大部分人生活当中的一部分，合理的运动不仅可以增强自己的体魄，而且也可以锻炼出完美的身材，但是，如果女性运动不当则会引发各种妇科疾病，因此正确的运动是很有必要的，那么小编给大家介绍一下哪5种妇科疾病是因为女性运动不当导致的。

1.子*下垂。妇女做超负荷运动，尤其是举重等训练，可增加腹压，导致子*暂时性下降，但不会出现子*脱垂。如果长时间超负荷运动，就会发生子*脱垂。

2.外*创伤。如果女性在活动中不慎，如出现外*部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外*部血肿，甚至伤及尿道和**、盆腔。由于外*部的大**皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，因此，受外力碰撞后就很容易造成血管破裂出血，使较大面积淤血。

3.卵巢破裂。剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可导致卵巢破裂，下腹部疼痛，甚至波及全腹就会发生。卵巢破裂通常发生在*经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

4.*经异常。如果是从事较大运动量的少女，*经异常者就会占相当大的比例，会出现*经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等症状。同时，运动量愈大初潮年龄越晚。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，导致内分泌系统功能异常，对体内性激素的正常水平造成影响，从而干扰了正常*经的形成和周期。

5.子*内膜异位症。如果女性在经期剧烈运动，就有可能使**从子*腔逆流入盆腔，随**内流的子*内膜碎屑有可能种植在卵巢上，进而形成囊肿。在患有子*内膜异位症后，就会常出现渐进性加剧的痛经，还可能导致不孕。

女性如何正确运动。女性不需要在运动上苛刻自己，有时不需要完成整个完整的训练动作，也可以进行一部分动作的训练。女性只要坚持将运动视为日常生活的一个组成部分，那么，身体的健康水平就可以保持。

以上就是保健频道小编给大家带来的因为女性运动不当导致的5种妇科疾病和正确的运动方法，看了小编的介绍后大家在运动的时候就要多注意了，运动的同时要学会保护自己，不要剧烈的运动，千万不要强迫自己去做超负荷的运动，这样不仅达不到锻炼身体的目的，反而会伤到自己的身体，小编祝您健康。