女性喝什么汤补血呢

平时很多女性都存在一些贫血的表现，这会导致经常身体乏力疲倦，总是提不起来精神，甚至头晕眼花。如果大家出现了这样的表现的话，需要积极的调理一下身体了，主要是从饮食方面加以调理。比如可以经常喝点滋补的汤，那么，女性喝什么汤补血呢？对于比较适合喝的滋补的汤，大家来看看下文的介绍。

四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。

做法：1.排骨洗净斩块，汆水后捞起。2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，转小火煲一个小时，然后用食盐调味即可。

三红汤

材料：红枣，红豆，花生红衣。

做法：将三种材料一同放入锅中，熬成汤汁即可。

这款补血汤相当容易，材料容易购买，做法简单，能有效治疗女性经期头晕、面容苍白。

云耳红枣煲黄鳝

材料：黄鳝，云耳，红枣，生姜。

做法：1.将云耳、红枣洗净，用清水浸泡，撕开、去核。2.黄鳝宰杀干净，用热水烫去黏液，洗净切段，和生姜一同放入锅中，加水煮沸后，改文火煲一个小时，然后用食盐调味即可。

银耳南瓜补血汤

材料：南瓜，干莲子，银耳，红枣，冰糖。

做法：1.银耳用温水泡发，南瓜去皮切滚刀块，莲子洗净去芯，红枣洗净。2.烧开一锅水，放入银耳和莲子，用小火煮15分钟，然后放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至南瓜变软即可。

女性喝什么汤补血呢？给大家介绍的这几种汤，都是比较不错的补血的汤类，如果平时大家存在贫血的情况可以喝点这些汤。另外，对于一些*经期间的女性或者是产妇也是可以喝点这样的汤来滋补身体的。另外，其他方面的饮食尽量也要吃的营养一些，多注意休息。