经期可以喝姜茶吗

经期喝姜茶问题，对于女性朋友而言都需要了解，因为我们都知道很多女性在来*经的时候身体会出现比较多不适的症状比，如说腹部发凉或者是痛经的，所以有的时候正确地选择一些茶饮，还可以起到缓解这种不适的症状作用，比如下面所介绍的姜茶，对于经期的女性而言可以适当的饮用。

可以，但是不是所有的女性都能在*经期间饮用红糖姜茶. 姜茶只适用于体质虚风寒、*经不调、痛经、的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，*经期间小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶呕吐，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等. 体质较热的女生不宜在*经期间多喝红糖姜茶，宜少喝.这些人的特征：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，量多，经常周期提前，或延长时间 (七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等.

如果你是属于后者，在*经期间不用多喝，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火的. 但是，象我这种体质的(属于前者的)女生，应该喝的，在*经期间喝了会很舒服的.

女性在经期时可以喝姜茶的，而且还可以有效的缓解在经期在的一些不适感，当然在经期的时候除了需要了解这些茶饮问题之外，也应该注意身体的其他保健功效，注意保暖，不要让自己一直处在过度疲劳的状态，保持轻松愉快的心情。