|
“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。一般来说，秋季以晚上9时至10时入睡，早晨5时至6时起床比较合适。 “春捂秋冻，不生杂病”是古来的养生保健谚语，是说秋季穿衣可适当地冻一冻。但“秋冻”不是“遇冷不穿衣”。而是适当增衣以让自己略感凉而不感寒为宜，要以自己能接受为限度。 |
上一篇：六常识告诉你如何判定怀孕
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 抑郁症是什么该如何对抗 4种方法让你远离抑郁这条黑狗
- 时间过得真快，转眼间就到了2021年秋冬季!秋冬时节，寒气袭来，秋雨连绵，正是抑郁、焦虑等心理疾病的高发期，随着日照的减少，人们抑郁、焦虑的频率会逐步增大。那么，秋冬季为什么容易情绪低落?抑郁症究竟是什么?…
- 过敏性鼻炎怎么治能除根 医生称不能使用抗生素是真的吗
- 一到换季，每天都离不开纸巾，动不动就打喷嚏，鼻子也被捏得红红的……眼下，正值北方秋季蒿属植物受粉的季节，由于蒿属花粉是致敏原，它漂浮在空气当中，就会引起各种过敏症状，譬如：过敏性鼻炎打喷嚏、鼻塞、发痒…
- 本轮疫情多久能控制 最新疫情官方回应详情介绍
- 一夜之间，超市空了，商场空了，警戒拉起来了，各地似乎又回到了去年疫情期间的状态!那么，本轮疫情多久能控制?现有防控措施对德尔塔变异毒株是否有效?2021年秋季学期是否能如期开学?学生新冠疫苗接种工作进展如何?…
- 过敏性咳嗽最奇偏方
- 核心提示： 在我们的日常生活中，我们每个人都经历过咳嗽。咳嗽是一件小事，但有些人会出现过敏性咳嗽。当受到外界刺激时，他们常常会咳嗽。那么过敏性咳嗽的补救方法是什么呢？然后让我与编辑器一起学习！ 过敏性咳…
- 秋季皮肤过敏怎么办 教你四招缓解皮肤过敏症状
- 核心提示：秋季过敏性皮炎是气候变化引起的特应性皮炎。临床发作具有明显的季节性特征，可以自行治愈。但是，它将在每年秋天发生。它经常发生在女性身上，对美丽造成更大的影响。为了减轻秋季过敏性皮炎患者的症状，…
