子宫保养全攻略

**是产生*经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。**大小与年龄及生育有关。那么女人如何才能保养好自己的**呢，下面小编就告诉大家**保养全攻略。

**保养全攻略

重视清洁

**是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。

在日常生活中，应重视对**的清洁工作，以防病菌经**进入**腔内，引起**内膜感染。最好选用流动的清水洗涤，保持*部的自然环境;如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持*部的弱酸性环境。

同时，对你的另一半也不能放松要求，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、**颈癌的因素之一。让他乖乖洗干净，对大家都好。

警惕*经信号

很多**方面的问题，都会直接反映在*经的表现中。如果你原本正常的*经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，需要引起警惕。20%～30% 的女性都可能罹患**颈瘤，雌激素促使**内膜增生，肌瘤妨碍**收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。

而对于平时*经周期并不规律的女性来说，首先*经不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保**的正常。如果持续产生问题，最好给你的妇产科医生打电话。

在进入**期后，由于内分泌系统的改变，**的危险性有增无减，绝非高枕无忧，同样要重视**保健。

坚持日常自检

我们并不需要医院中繁复的仪器也可以进行一些常规自我检查，每个月对自己的身体进行观察与总结，是预防任何疾病的好基础。针对**，你要重视的是：

1. 观察每月出血量。伴随*经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2. 观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3. 及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4. 警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果**内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

5. 自我摸触。空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

日常饮食与情绪

在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

注意：肥胖与吸烟也可能增加各种**疾病的发病危险。

另外要重视日常情绪的调节。一般认为**疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。

**对女人的神奇作用

**的功能一：*经功能

每月一次的*经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

**的功能二：生育功能

生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。

**的功能三：内分泌功能

此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，**除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。

**的功能四：免疫功能

**作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。

结语：**可以说是女人身体的重要调节器，她保护着女人身体的健康，保养好**可以让女人看起来更年轻漂亮。相信大家在看了文章的介绍以后会对**的作用有所了解，同时也知道如何去保养**。