常摸这种地方竟能保养女人卵巢

说起卵巢保养，相信很多朋友们都不陌生，因为这对于女人来说很重要，由于特殊的生理构造，女性非常容易得一些卵巢方面的疾病，这样会给身体带来极大的危害，那么如何保养卵巢，保养卵巢的方法有哪些呢？

Q：穴位按摩能调整女性卵巢功能吗？

A：要在专业的医院辨证选穴调理

我觉得心态的调整是最重要的。调理卵巢功能的穴位按摩一定要在专业的医院进行，因为这需要有中医理论的专业知识作为后盾、作为支撑，才可能选对穴。如果是美容院的按摩，我觉得他们可能没有经过专业的培训，不知道是不是能够保证选的穴位是对的。

其实从理论上来说，提到的比如经络的疏通、按摩，会不会对卵巢的功能改善有效呢？它跟中医的理论一样，应该理论上是有效的。但是一定是辨证辨对了、穴位选对了的前提下。就跟我们针灸一样，也会辨证地选穴，也会动态地观察病人的舌脉，以及体征的变化，进行综合的辨证以及穴位的调整，这应该是专业医生来做的。

Q：美容院的卵巢保养项目，比如熏香疗法，对改善卵巢功能有效吗？

A：没有研究数据支持“卵巢保养”的有效性

没有一些数据支撑来回答这个问题，美容院的卵巢保养是不是有效，需要一些数据来说明问题。因为现在都是大数据时代了，是不是做完了这些保养项目卵泡生成素(FSH)都下降了？雌激素是不是升高了？是不是有排卵恢复了或者黄体的功能更好了？有这些数据来说明可能更可靠一些。

但是我认为，目前大部分的美容院他们没有做这些具体数据的研究，所以可能商业的炒作成分更多一些。这种卵巢的保养，我觉得从医学知识来讲，不管是西医的中医的，可能都不太认可美容院的卵巢保养。熏香也是一样的，它的基础理论是什么？它是不是能达到这个效果？这些都需要有待数据的证实，和基础的研究来确定。

Q：对于女性如何保养卵巢，您有什么切身的建议和经验吗？

A：“百病皆生于气” 不要过于纠结

其实我还真的不是特别注意保养，但是我强调心态的调整是非常非常重要的。我觉得“百病皆生于气”，不光是妇科的疾病，包括现在恶性的肿瘤、胃肠道的疾病，其实都跟情绪有关系，妇科的疾病就更跟情绪有关系了。

其实人从生下来就是一张白纸，包括我们的面容长得好看不好看，很多实际上都是内在的。有人问说你的皮肤怎么这么好？或者说我的皮肤怎么就这么多痘痘、不平或这么多斑？其实这些都跟心态有关系。

有时候跟卵巢早衰的病人也在谈，把心态调整好。人生在世，其实你不要跟别人比，人最怕跟人比了，人跟人比那就气死人了，所以你自己得了这个病就要接受这个疾病。

我们生活中也是，我们遇到什么不愉快的事情，那我们只能坦然地面对和接受。只能说这是上帝给我们的生活中又增加了一些油盐酱醋，你过去了也就过去了。有时候过去了，你再反过来想这件事，它也没有什么。所以心态的调整是最重要的，心里不要有太多的结。

我通常有什么想不清楚的或者心里纠结的事情，我就一定去找一个人倾诉。我觉得这也是一个排解的方法。有时候有什么不明白的或者心里纠结的事情，一定找个人说说，事外人可能就会站出来看待这个问题，换一个角度来看也就没什么了，就把它放下了。

这个事情放下了，心里不存在太多的结，我觉得你身体的各方面，包括心态、气血的通畅，通常肯定会好一些。心态好了，我觉得就什么都有了。

同样的一件事情，其实只是我们对这件事情认识的角度不同，你的看法不同，千万别太纠结！我觉得就可以了。

如何进行卵巢保养，这是我今天要给大家分享的内容。卵巢是女人的重要器官，如何进行卵巢保养就成为了女性追逐美丽的不懈行动！

卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，如果卵巢功能衰退，最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退。想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举！

一、卵巢保养的好处

谈到“卵巢保养”，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的**器官，位于下腹部盆腔，内子*的两侧，左右各一以韧带与子*相连，受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。

通常我们直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢长了肿瘤，大夫在做检查才可能摸得到。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统，分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。

这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢。

通常说卵巢与女性青春有关，雌激素可谓功不可没。因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，包括输卵管、子*、*道、*道腺、y.t等，同时又使女性保持她的第二性征：体态丰腴、r房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。

女性皮肤光滑、亮泽，特别是青春期的少女，焕发着青春的光彩，这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外，与体内雌激素的分泌有重要关系。雌激素使皮肤表皮增厚，抵抗力增强，从而使皮肤有弹性、有光泽。

雌激素同时也作用于全身各个系统，如大脑，保持人的精力旺盛;如心血管，曾有医学家注意到，50岁之前，心脑血管疾病的发病率，女性比男性低1/4～1/2。在代谢和骨骼方面，雌激素也有功劳。

它不仅维持血脂、血糖的正常代谢，而且与人体钙代谢有着密切关系，有助于钙的吸收，并减少钙从肾脏的排泄。

二、护巢的8大注意

1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。

2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月*不调。

3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月*不调。

4、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

日常保养

(1)定期检查

根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。不仅能保养卵巢，调节子*，还能彻底治疗和预防妇科炎症，迅速恢复*处紧致。

(2)保持愉悦的心情

加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

(3)戒烟戒酒

烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。

穴位按摩保养法

通过对穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统的功能，有益于子*及卵巢的养护。常可以用来养护子*和卵巢的穴位有：气海、关元、神阙等腹部穴位以及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴。

可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按，每天2-3次，每次20分钟即可，养成习惯，长久坚持下来一定会对您的子*及卵巢有着意想不到好处。

刮痧保养法

材料

一个简易的刮痧板，清水或者少量精油。

操作方法

首先将面部清洗干净，用刮痧板平面蘸取少量精油，然后用平面缓慢按揉脸部人中穴及承浆穴，没穴按揉2-3分钟;然后用刮痧板刮拭足跟内侧下方的子*区以及足跟外侧下方的生殖腺区，力度需适中，每个区域刮拭3-5分钟作用，不必要一定出痧。每天配套脸部及脚部刮痧1-2次即可，注意月*期及妊娠期禁止刮痧。

原理及功效

女性的生殖系统会在人中穴、承浆穴及相应部位有相应的反射区对应，经常刺激这些部位，通过任督二脉的传导以及全息的对应关系，可以间接调节和改善女性内分泌，可以保养子*、卵巢，延缓衰老。

结语：卵巢对于女性朋友来说是非常重要的一个部分，因为这个地方的健康对于女人来说相当关键，如果卵巢出现什么损伤的话，那么对于身体的健康将会是十分不利的，希望本文中给大家介绍的一些小方法能对各位朋友有所帮助，好好对待自己的身体，千万不要忽视。