女性怀孕期间感冒了吃什么食物好的快

　　导读：最近寒流一波接着一波，感冒的人数又再次攀上高峰。对怀孕期间的女性而言，不仅要担心鼻塞、头痛、咳嗽所带来的不适，更害怕不当用药会伤害到胎儿健康。面对恼人的感冒真是如临大敌，怀孕期间的女性们一定要多加小心哦!

女性怀孕期间感冒了吃什么食物好的快

　　天气冷飕飕寒流一波波

　　从小到大，即便身体再怎么强壮，每个人都一定曾经历过感冒不适的日子。虽然感冒并非严重的疾病，却无可避免会虚弱无力、咳嗽喷嚏不断好几天。对腹中正孕育着胎儿的怀孕期间的女性来说，有感冒症状，不仅身体不舒服，同时还必须担心药物影响到宝宝健康，承受双重压力。看似微不足道的小感冒，着实大大困扰着怀孕期间的女性们。

　　孕妈咪感冒「药」小心

　　我们都知道，感冒了就要按时服药，才能帮助缓解症状、及早痊愈。但是对怀孕期间的女性而言，一定要了解普通感冒或流行性感冒的症状差异，并遵照医嘱谨慎用药，才是维护自己和宝宝健康的重要关键。

　　普通感冒VS. 流行性感冒

　　每到了冬季，就是感冒无情肆虐的高峰期。对于我们常听的「普通感冒」与「流行性感冒」，两者无论在感染的病毒与症状上，都存在显着的差异：

　　普通感冒

　　普通感冒又称为上呼吸道感染，顾名思义，症状主要集中在上呼吸道区域，会陆续出现喉咙痛、头痛、鼻塞、发烧等症状。可能引发感冒的病毒包括呼吸道融合病毒、腺病毒、鼻病毒、冠状病毒等，潜伏3天左右后发病。一般来说，普通感冒不会持续发烧超过3天，发病后通常3～5天内会痊愈，一年四季皆有可能发生。

　　流行性感冒

　　流行性感冒主要由「流行性感冒病毒」引起，常见如A型、B型、C型流感病毒。有别于普通感冒，流行性感冒感染后会迅速发病，且全身性不适症状持续1至2周，不仅肌肉酸痛，还会发烧、头痛、疲倦无力、喉咙痛、咳嗽等。流行性感冒在冬季特别盛行，因为感染后症状严重、传染性又高，主要会经由飞沫及接触而传染。

　　女性怀孕期间感冒了吃什么食物好的快

　　生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

女性怀孕期间感冒了吃什么食物好的快

　　葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

　　紫苏：性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

　　金银花：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

　　荷叶：适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。

　　薄荷：性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

　　白菊花：风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

　　豆豉：性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

　　芫荽：性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。

　　菊花脑：在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。

　　橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2 ～ 5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

　　地瓜：能生津止渴，治生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

　　荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

　　梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

　　萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。

　　根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则：凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。