养生误区 食疗真的能消除百病吗

人们掌握的知识越来越多，对于很多的疾病有更多的了解，同时养生也逐渐的提上日程，中医的理论中有“药食同源”之说，在中医的很多治疗药方当中有时候会用到一些常见的食材，而在食疗中也会有很多的药材加入其中，这样的药方能够互相提升治疗，使得营养得到最大化吸收，药用价值也能及时的发挥，那么是否能够由此得出食疗能消除百病之说呢？

正方观点：食疗能够消除百病

人体所需要的营养只有一种来源就是食物，很多药物的成分也是从食物中提取的，营养学者认为蛋白质、糖、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的营养元素，而这些营养元素不是凭空就能在身体中合成的，它们之间有着密不可分的关系，这些营养成分构成人体营养链的重要成员，重点是这些营养元素来之于食物。

疾病发生的原因，主要是外因和内因两个原因，而内因主要是机体内部的免疫能力和脏腑器官的功能衰竭，例如：糖尿病是胰岛素的糖代谢水平出现了异常，高血脂是血中脂肪含量超标，导致脂肪的代谢功能出现了紊乱，血液中的血脂浓度和含量逐渐的升高而引起的一种疾病，这些疾病的一个重要原因就是脂肪的摄入过多。

对于女性来说贫血是比较常见的症状，因为女人不仅是水做的，还是血养成的，没有充足的气血，对于女人来说就是衰老的容颜，还会每月忍受经期的刺痛，甚至是更严重的妇科疾病，而气血的来源就是食物，在很多养生文章中都会讲述补气血的食物，例如木耳、红枣、枸杞、山药等食物，能够让女性拥有美丽的容颜，也能预防各种疾病。

对于男性而言，肾虚或者是肾功能不全、以及一些男科疾病都是近年来比较青睐男性的疾病，也让很多的男性朋友求助无门，而韭菜、大葱等食物都具有很好的补肾效果，而充足的肾气，是人体的根基，因为肾脏所藏五脏之精。不仅如此，大蒜、洋葱、生姜等食物又具有很强的杀菌能力，能够及时的抵抗细菌对于泌尿系统的威胁，所以食物在男性疾病和肾脏疾病中有很重要的地位。

对于儿童来说，钙、铁、锌等营养成分是非常需要的，因为这个时期是长身体以及智力发育的最佳时期，所以饮食的均衡对于他们来说是非常重要的，这个时期吃法也就成为了一件头等大事，只有吃好了，才能拥有健康的体魄面对疾病的威胁，所以食物对于预防和治疗儿童方面的疾病有着至关重要的作用。

综上所述：正方观点认为食物能够消除百病。

反方观点：食疗并不能消除百病

首先反方肯定了正方所说的一些观点，那就是食物对于我们人体的重要作用，没有了食物的供给，人体就会因为营养的匮乏而枯竭，所以“民以食为天”，但是这并不能说明食物就能治疗各种疾病。

其实食物的供给是一些营养成分，但是人体之所以能够长久的繁衍，不断的壮大都是依靠食物，但是食物在带来这些营养成分的同时，还会有很多的毒素产生，这些毒素是与营养共同存在着的，这些毒素就是人体健康的最大威胁者之一，例如：自由基的形成，就是细胞癌变的重要原因之一。

虽然现在养生知识的普及，人们也掌握了很多的排毒的方法，也有很多的食物拥有排毒养颜的功能，但是它们在排毒的过程中又会不断的制造毒素，这是一种循环的过程，也是一种规律，不是人为轻易就能改变的。

所以在认识食物具有那么重要的营养价值的同时，不要忽略了食物中的一些糟粕，就算一些疾病是因为食物的营养供给导致的，但是这并不能说明，食物就能够治好所有的病症，有些重大的疾病还是要及时就医确诊，以免耽误病情，试问，如果疾病都能依靠食物解决，那么怎么还会有那么多的药厂不断的注册公司生产药物呢？食物能够缓解病痛，能够对于一些疾病有预防作用，对于一些营养方面的疾病也具有一定的治疗效果。但是就此认为食物消百病，是没有充足的根据的。

综上所述：反方认为食疗能够消除百病的观点，说的太过于圆满，只能说是一种片面的看法。

结论：正反两方都述说了自己的观点，说的都有自己的道理，但是小编觉得，食物并不是药物，但食物又是很好的良方，虽然不能包治百病，但还是能够为预防疾病和缓解疾病的痛苦做出重要的贡献，所以好吃的食物，还要看怎么样吃的好，才能有利于养生和治病。