身体这里变白可减少患癌

现在，癌症的现象在我们国家是越来越普遍了，患癌的几率明显的增高了，忙于工作，饮食的不合理，导致癌症每天都在发生，癌症风险很大。那么，身体的哪些变化会导致癌症可以减少癌症的发生呢？下面就让小编带着大家一起来看看患癌症的注意事项吧。gt;gt;gt;每天做到3个“2” 让你拥有冻龄肌肤

我们的头发的变化其实很能够说明我们身体的健康状况，下面随小编来看个究竟吧。

头发变白的人更不易患癌

白头发，多在40岁以后出现，而越来越多年轻人出现了少白头。很多人对此苦恼不已，然而，有一则关于白头发的好消息出炉！据《每日邮报》报道，哈佛大学皮肤科系的研究人员指出，白发的生成其实是身体的一项自我保护的机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，并且被清除了。如果这些被破坏了的干细胞没有被清除的话，就会疯狂复制从而形成癌细胞。也就是说，头发变白的人更不易患上癌症。

这到底是不是真的

头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的。头发变白的主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遗传因素占到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匮乏，比如说体内锌、铜、铁元素不足或是血液中铅含量过高都会引起白发的产生。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，就会加速黑发变白。民间常说的“一夜愁白了头”其实并不是夸张的说法，

白头发主要和以下因素有关

遗传、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。临床上也没有证明白发多的人不容易患上癌症。

你完全了解自己身体吗？你知道自己的身体状况的变化意味着什么吗？随小编一起来看看吧。

自我保护

最近，身高1.78米、身材壮硕的杨先生经历了人生第一晕。杨先生儿子从床上摔下额头受伤不断冒血。看到医生为儿子清洗伤口，没想到他却晕倒了。“我心里发慌，眼冒金星，还有点想吐。直接晕倒在医院走廊里。”过了十多分钟，杨先生才醒过来。

天气热时排汗;生病时血液中的白细胞增加;吃东西中毒会呕吐腹泻。其实，这些都是人体常见的自我保护现象。那么，还有一些不常见的人体自我保护现象，你知道吗？随小编一起来看看吧。

遇恐惧加快心跳

晕血症减慢心跳

“晕血并非胆小，而是心理疾病的一种。”蒋先生说，《美国精神疾病诊断与统计手册》中，将晕血症归类为血液、注射、伤害恐惧症，恐惧对象是血液。患者见到血液后会晕厥。人群中约有3%~4%的人患有晕血症，若按此计算，重庆大约有120万人有晕血症。

晕血症和晕车晕船不同，晕血症是心理问题，晕车晕船是内耳平衡器官的生理问题。

晕血症是一种恐惧症，有特殊之处。蒋先生说：“一般的恐惧症患者身处恐惧情境时，心跳会加速，晕血症患者看到血时，短时内血压会升高、心跳会加速，然后又会减缓。据斯坦福大学医学院一项研究发现，晕血症引起的头昏、晕厥、恶心症状是一种血管迷走神经反应。”

迷走神经是什么？迷走神经从脑干延伸，通过脖颈、胸部，一直到腹部。它的作用是控制无意识的心跳和消化，可帮助降低心率、促进胃液分泌。对晕血症患者而言，见血后引起的迷走神经反应会导致血管迷走神经反应，促使心率和血压的降低。

减慢心跳降血压

流血量就减少了

“晕血症在远古时期其实是一种自我保护，也是一种生存策略。”蒋成刚说，在远古时期的人们，狩猎时常常会受伤流血，或在耕种时被工具割伤流血，此时如果见血就晕，血压和心率会降低，能在一定程度上减少失血量。研究证明，一些晕血症患者的症状具有遗传性，这也为上述进化论解释提供了支持。除了遗传，心理创伤也会引起晕血症。

晕血症有得治吗？傅一笑说，目前用得比较多的治疗方法是脱敏法，让患者先深呼吸保持冷静，慢慢地让患者见到越来越多的血。由此延伸的还有暴露疗法，即让人经常处在血液很多的环境下，让人从麻木到习惯。另外一种疗法是心理对抗训练，就是让患者在看到血液时把血液想象成充满安全感的红色物体，比如可爱的玫瑰花、温暖的太阳。

当然，没有严重到影响正常生活的晕血症，都不用治疗。

长白发

坏干细胞清除不易患癌

日本研究人员发现，毛囊和人类的DNA一样，会受到外在压力的破坏。当压力过大时，毛囊中分化为黑素细胞的干细胞就会死亡，头发就会失去乌黑亮丽的风采。

日本金泽大学研究员说：“细胞内的DNA会受到外在条件不断地攻击和破坏，如诱导突变的化学物质、紫外线和辐射等。哺乳动物体内的单个细胞每天大约会遭遇10万次的DNA破坏事件。如果干细胞分裂过程中出现基因损坏，色素制造的功能就会受影响，导致白头发的生成。”

白发的生成是身体的自我保护。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到清除。如果这些被破坏了的干细胞没有被清除的话，就会疯狂复制从而形成癌细胞。也就是说，同等压力下，头发变白的人更不易患上癌症。这项研究的结论表明，其他功能的干细胞群的死亡或过早分化也可能是在帮助身体抵御癌症。

心碎

保护心脏免受过度刺激

许多人在遭受如痛失亲人或失恋等巨大感情冲击时，会感到胸痛、憋气或呼吸短促。科学家将这种症状称为心碎综合征。英国研究人员的研究表明，心碎并不一定是坏事，也是一种自我保护机制，会保护心脏免受高水平肾上腺素过度刺激的危害。

研究人员表示，目前还不完全清楚如何对心碎综合征进行治疗，但他们的研究结果表明，向心碎的人提供更多的肾上腺素或肾上腺素类药物，不仅不利于治疗，情况反而会更糟。

做噩梦

通过梦境提示我们保护身体

痛感本身是一种保护机制，人在清醒状态下，可以很好地感知，从而驱动相应的部位做出相关动作。在睡眠中，意识不能清楚地感知，各部分分析处理功能也反应迟钝，无法从知识区准确快捷地获取相关内容，这样可能就产生了与相应的痛感有关的噩梦了。当一个人做噩梦，通常是因为现实中心脏、肢体受到压迫或者受凉热等所致，当然也可能因为心理因素。这些客观因素会使大脑不自觉地联想，制造具有暗示的相关梦境提示我们醒过来以保护身体。

抖脚

促进血液循环舒缓神经

抖脚是一种弱化的应激条件反射，不停地抖脚可以促进血液循环，舒缓紧张的神经。

长期处于紧张状态，就会做出某种反应，通过肢体语言表达出来。比如，当你在夜路驾驶时，突然有人鸣笛或开远光灯，你的本能应激反应可能是全身一冷，或者猛地抖一下，这个动作，便是你的惊跳反射，即快速收缩肌肉，它透露了你细微的内在表情：你在害怕，你想要保护自己。

如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手......这些都是为了舒缓紧绷的神经。

不安慰人

让自己不受同情心控制

别人的痛苦之所以令我们心慌意乱、局促不安，是因为我们想起了自己的痛苦。安慰人需要我们自身足够坚强，也需要别人与自己保持一定的距离。

心理治疗师帕特丽西娅夏隆解释说：“很多时候，那些看似缺乏同情心的人其实反而因同情心太强而痛苦，他们的问题是不知道如何疏导自己的情绪。表面的疏远甚至轻蔑实际上是一种自我保护机制，对于他们来说，这种方式有利于保护自己不受同情心的控制。”

预防白发和癌症有样法宝：保持乐观

无论是长白头发的人，还是害怕患癌症的人，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。预防癌症，心情好也是同样的道理。

此外，要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常关键的。

防癌五法则

第一、保证良好、充足的睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

第二、严格限制饮酒。酒精对人体会产生消极影响，过量饮用会给心脏等器官造成很大破坏。因此，人们应做到每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，喝葡萄酒不超过1杯。

第三、多参加运动。研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

第四、补充维生素。每天适当补充维生素和矿物质，但一定要根据医生的建议来服，乱服滥用只会起反作用。

第五、对自身的免疫细胞进行体外“扩军”培养，以达到预防疾病和抗衰老的目的。近年来，国外一些高收入人群开始热衷一种特殊的保健方式：将自己的免疫细胞抽出来做培养增殖，等到变成上百亿之众，再回输体内参加“抗战”，以达到预防疾病和抗衰老的目的。

这就是预防癌症的五大法则，良好的习惯很重要，它直接和我们的身体健康牵连起来，希望大家要有一个好的生活习惯哦。

结语：通过上面的介绍，大家是不是对身体的某些变化预示着健康的状况的相关知识已经完全了解了呢？其实想要拥有一个好的身体，其实饮食和生活作息的规律性外，保持一个乐观的开朗的心情是尤为重要的，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。