“痒”是每个人都经历过了,比如有人在挠你胳肢窝的时候你就痒痒的想要笑,厉害了还会欲哭无泪。科学家指出痒是比疼更让人难以忍受的感觉。有时痒能持续几个小时,让人浑身不自在,甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时,就是在给健康敲警钟了。gt;gt;gt;男人身体这里痒是肾病信号 身上痒 预示多种病 “痒痒病”困扰很多人 据记者调查,有超过七成人在生活中出现过不明原因的皮肤痒,其中老年人皮肤痒更高达九成;有六成人表示“痒的不厉害就不会去管”,有三成人会“自己想办法止痒”(如使用药物),仅一成人会在“皮肤痒后到医院找出原因”;年轻白领因生活习惯、工作压力等,皮肤问题的出现明显呈上升趋势;儿童因为大多无法正确表达,皮肤痒后很难找到原因这不利我们养生。 28岁的莫莉最近就老觉得身上莫名其妙的痒,皮肤发干,大腿、小腿等部位甚至出现干裂、疼痛的症状,常会被挠出抓痕。莫莉说,这种不明原因的“痒痒病”时而发作,时而消失,让她很是苦恼。刘大妈更是深有感触,“好多老年人都有身上痒的毛病,就像洗澡没洗干净似的,到了干燥冷天尤其难受。”刘大妈说,大多数人都会忍着,也会一起交流止痒偏方。 北京某医院皮肤科副主任医师表示,因皮肤瘙痒而来院就诊的患者络绎不绝。“一些患者忍不住痒而不断搔抓,皮肤上已经出现抓痕、血痂、色素沉着等继发损害。还有部分患者由于在面部、腋窝和大腿根等皮肤很薄的地方使用了激素类药物,造成了皮肤萎缩、毛细血管扩张和继发性感染等损坏。” 世界卫生组织的一项调查显示,在黄种人中,皮肤处于健康状态的不到10%,处于病态的超过20%,处于亚健康状态者高达70%。瘙痒感是80%的皮肤病患者在陈述自我感觉时,最先描述的感受。“来医院寻求医生帮助的毕竟是一少部分,很多人还是选择忍,或者根本没把痒当回事。”主任说。 身上痒是怎么回事 美国明尼苏达大学神经科学教授格伦.吉斯勒说:“在专门研究了几十年关于lsquo;痒'的课题后,我们发现让人们感觉到痒的原因至少有五十多种,最主要的可以归纳为以下几个方面”。 1、单纯皮肤问题 “因为皮肤自身问题而感觉到痒有两种情况。”格伦.吉斯勒说。一种是没有原发性的皮肤损伤,多半是由于皮肤缺少水分而引起的。就像现在处在干燥的冬季,很多人会觉得皮肤干痒、脱皮。另一种是皮肤本身就“病”了,皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病大多都伴随着瘙痒。 2、中老年人皮肤退化 中老年人因为皮肤萎缩变薄,含水量降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。在寒冷的季节,干燥的气候又使皮肤粗糙,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。老年人身体痒多是这个原因。 3、过敏 某医院变态反应科主任医师教授说:“临床上来变态反应科就诊的病人,1/3有皮肤痒的症状。”对饮食、花粉、尘螨等过敏,接触某些化学制剂,都有可能引起过敏,从而使皮肤感觉到痒。这类痒,一般在停止接触过敏原后就会好转。 4、妇科炎症 女性如果发现外*部瘙痒,要特别检查是否有滴虫、白色念珠菌感染等妇科炎症,会导致女性不孕不育。调查显示,73%的女性在经期会觉得局部皮肤瘙痒,可能与卫生巾质量不佳或衣物过于紧身有关。 5、情绪紧张 抑郁、紧张、烦躁等不良情绪都有可能造成局部或全身皮肤痒。B族维生素缺乏也容易引起皮肤瘙痒。 6、肝胆疾病 北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明说:“许多系统性疾病也会引起皮肤瘙痒。”有研究显示,大约有40%-60%的肝胆疾病患者,在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现的时候就会出现皮肤瘙痒。 7、糖尿病 糖尿病人皮肤瘙痒的发生率高达15%-35%,约有10%的早期患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒,而且比较顽固,外*或*门部症状最严重。 8、甲状腺功能异常 不管是甲状腺功能亢进或减退,都可能出现皮肤痒的情况,但甲亢所致的瘙痒多发展缓慢,皮肤多干燥,在冬季会加重。 9、恶性肿瘤 某些肿瘤发生时会伴有皮肤痒,如淋巴系统、胃、肠、肝、卵巢和前*腺癌等。这种由肿瘤引起的痒大多较顽固,如果你的身体出现长时间无原因的瘙痒就需要引起重视了,再多保健品也是吃不回来的。 如果发现身上不明原因的痒,应该怎么做呢?教授说,首先要辨别是否是接触了某些过敏原而产生的过敏现象。其次应该去皮肤科排除皮肤本身的问题,看看皮肤是否本身就“病”了。最后,如果因其他疾病发生皮肤瘙痒,应该及时针对病根展开治疗。 “在弄清原因之前,一定不要过于频繁地使用清洁性过强的碱性香皂,在医生的指导下使用激素类药物。”主任强调。在不同季节,人们身体的痒更多是由于皮肤缺乏水分造成的,特别是中老年人。如果是轻微的痒,不妨试试这几招: 不必每天洗澡 在秋冬季节的时候可以不必每天洗澡,特别是中老年人。洗澡水温在40摄氏度左右即可,不宜过高。每次洗5-10分钟就可以。最好选择中性和弱酸性的沐浴液,甚至不使用沐浴液。 先擦润肤液再擦干身体 在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液,能够使水分和营养更充分地被吸收。 养一缸金鱼给房间补水 在身体允许的情况下将暖气调低几度,用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水,能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。 选择纯棉的贴身衣物 柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散,增加透气性,与皮肤接触后不会引起过敏。 隔夜茶水有效止痒 用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中所含有的氟可以迅速止痒,同时还能起到防治湿疹的功效。 多吃润肺生津的食物 多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,能减少体内水分流失,还能够减肥。还可吃些润肺生津的食物,如梨、百合、大枣、莲子、银耳等,不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。 身上痒怎么办 方法一:去除病因 首先应去除病因,如因风寒或暑热而致者,应调适寒温,避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者,当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。 方法二:避免过度瘙痒 瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽,以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。 方法三:保持局部清洁 阴痒患者,应保持局部清洁卫生,切忌搔抓不洁。不滥用强刺激的外涂药物。同时应积极治疗原发疾病,防患于未然。平时情绪逸怡,忌忧思恼怒,精神力求欣快。 方法四:正确用药 治疗皮肤瘙痒常用西药抗组胺药、钙剂及激素等。由于这些药物禁忌多,常引起嗜睡、乏力及其他副反应,影响患者的正常生活和工作,慢性病人很难坚持治疗。肤痒颗粒具有用药安全可靠、副反应少等优点,糖尿病合并皮肤瘙痒患者也适用。肤痒颗粒对湿盛型皮肤病疗效显着,急性荨麻疹、急性湿疹可加用赛庚啶或其他抗组胺药。 赶走皮肤瘙痒 应尽量避免过敏原 皮肤随着季节的变化也要调整自身以适应气候转换,形象地说,就是花开了,皮肤各细胞也要开放。 气候变化无常,皮肤的角质层极易缺水、保护作用就会减弱,敏感肌肤就会发生干燥、发红、脱屑、瘙痒、干疼等皮肤过敏症状。 有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。一般来说,皮肤过敏症状呈现两种表现形式,一种是感知症状,如刺痒、紧绷;一种是外显症状。 如泛红,脱屑,红肿等,当然更严重的是两种症状都有,女性要注意面部养生。 空气中的花粉、灰尘、螨虫和细菌随着阵阵春风到处飘扬,随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为过敏原。 过敏体质的人在此时暴发过敏危机,使美丽的春天成了皮肤过敏高发季节。 此时,应尽快脱敏过敏源,避免去鲜花大片盛开的地方,必要时外出可戴面纱或口罩,避免接触花粉。 出现过敏症状的皮肤自觉干燥、瘙痒,有时局部会泛红,是通常所说的高度敏感期皮肤,皮肤经常处于敏感度较高的状态。 春天容易发生皮肤过敏包括以下三方面原因,首先,季节交替,一方面气温回升较快。 另一方面,冷暖空气又频繁交流,皮肤表层这时还处在抵御寒冷的状态,皮肤腺的分泌功能尚低,温暖的天气又使人们的内分泌旺盛,导致肌肤排泄赶不上分泌的速度。 从而导致皮肤过敏的出现。其次,阳光中的紫外线强度增加,随着万物复苏,空气中的花粉、粉尘、柳絮纷扬飞舞,这些过敏源附着在皮肤表层,堵塞毛孔,从而引起皮肤过敏。 第三,如果水喝得不够、蔬菜水果吃得少、洗澡次数过勤、喜欢用碱性肥皂,也很容易引起皮肤过敏,喝水减肥。 敏感性肌肤特别脆弱,在春季由于缺乏水分。 特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象,为了防止过敏发生,一定要加强保湿工作。 除了积极治疗外,对于过敏性体质的人还应远离过敏原,外出时尽量做好防护,减少裸露部位。 适当使用防晒霜,多吃维生素丰富的蔬菜水果,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物,如田螺、荠菜、菠菜等,减少食用碱性肥皂等。 针对性地做好平时皮肤护理工作,如皮肤经常发红有灼热感,要用毛巾冷敷,再用温和润肤霜均匀涂抹。 皮肤易脱皮者,可适当按摩,配合毛巾热敷,再涂抹较滋润的护肤品,起红疹、红肿患者,应找到过敏源,及时就诊,在医生建议下涂抹润肤品。 花粉:小婴儿过敏易躁动 "春暖花开的季节,同样也是荨麻疹和过敏性鼻炎的高发季节。"某妇幼保健院儿科副主任主任医师提醒说。 如今过敏性体质的孩子越来越多,有些孩子在接触花粉等过敏原后,眼部、鼻尖、脸颊、耳朵、嘴唇等部位会出现红色的湿疹,这种过敏性反应在春天最为常见。 主任表示,不同的孩子可能对不同的花过敏,过敏表现也可能不同,"有些表现在皮肤,有些则表现在器官。 大点的孩子可能会说哪里痒,小婴儿则可能表现得十分躁动。" 她提醒说,如果发现孩子总是揉眼睛、揉鼻子、抓耳朵,或是不停地打喷嚏,眼睛又红又痒,甚至总流眼泪,家长就应警惕孩子是否出现了过敏反应。 食物:海鲜过敏最常见 除了花粉过敏外,食物过敏也是带孩子出游时应警惕的一种情况。彭淑梅提醒说,容易引起孩子过敏的食物有很多种。 其中最常见的是海产品,"有些孩子吃了海鲜后,皮肤上会出现皮疹,或是眼睛、嘴巴肿肿的,严重的甚至可出现过敏性休克。" 主任表示,孩子出现过敏反应后,要根据不同症状及时采取不同的治疗方法,轻微的反应可使用抗过敏药物,严重的休克则要使用静脉药物。 她特别提醒说,因食物或吸入性过敏原引发的哮喘发作可以致命,必须马上处理,"带有哮喘病史的孩子外出,父母一定要随身带好药物。" "红枣、蜂蜜有一定的抗过敏功效,平时可以适当给孩子多吃一些。"主任表示,多吃胡萝卜、西红柿等维生素C含量高的蔬菜,也有一定的抗过敏作用。 她还提醒说,出现皮肤过敏症状的孩子,洗澡时要注意使用性质温和、不含皂角的沐浴露和洗发露,要注意健康养生。 家中五大常见过敏源 1、空调(灰尘、病菌) 解决方法:定期清洁空调过滤网,适当调节室内湿度、温度,有助于减少尘螨和霉菌滋生。 2、地毯沙发窗帘(尘螨、织物纤维及染料) 解决方法:定期吸尘,有对灰尘过敏者最好不铺地毯,一旦发现对某种织物或纤维过敏,应避免接触。 3、室内植物(花粉、孢子) 解决方法:一旦确认对某种盆栽或植物的花粉、孢子或气味过敏,应避免在室内摆放。 4、宠物(毛发、皮屑、排泄物以及寄生虫) 解决方法:让宠物待在室外或避免饲养有毛发的宠物。 5、洗涤剂(所含的化学物质) 解决方法:如发生过敏反应,可以换用其他品牌,如果均出现过敏,清洗时应戴上手套。 遭遇春季皮肤病变--巧用美容膳食方 清热养血:鱼腥草红枣茶 鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。 但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可,喝茶养生。 解毒润燥:排骨汤 猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。 日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为"长寿之药"。 吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。 健脾宁心:茯苓奶 茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪,茯苓奶很好的养生食品。 具体做法:准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。 抗敏润肺:蜂蜜 在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。 春天是过敏高发的季节,美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人。 如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。 美肤补水:胡萝卜 胡萝卜富含beta;胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。 因此又被称为"美容维生素"。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。 烹调胡萝卜有两点注意事项,1.切碎、煮熟,才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。 2.beta;胡萝卜素属于脂溶性营养素,所以,应该用油炒胡萝卜,或与其他含油脂类食物同食。 民间验方可缓解皮肤瘙痒 花椒泡水 用500毫升沸水冲泡100克花椒,浸泡24小时后,滤去花椒,用花椒水涂于患处,可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C,效果更佳。 除缓解皮肤瘙痒外,花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次,一周后便可见效。需要注意的是,过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。 冬瓜皮泡水 将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效。 冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除水肿、防止液体外渗。 鲜韭菜水 鲜韭菜与淘米水,按1:10重量配好,先泡两小时再一起烧开,除去韭菜用水洗痒处或洗澡,洗后勿用清水过身。1日1次,连洗3天。 香菜泡酒 用白酒将香菜浸泡2小时,然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处,可很快止痒,要注意皮肤健康养生。 有些人对油漆过敏,不但发痒还有红肿现象,这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡,不但可治皮肤痒,对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。 皮肤瘙痒勿乱涂药膏 老年性皮肤瘙痒症多是由于激素水平生理性下降、皮肤老化萎缩、皮脂腺和汗腺分泌功能的减退使皮肤含水量减少、缺乏皮脂滋润、易受周围环境因素刺激诱发等所致。 尤其到了冬天,温度下降,整个皮肤皮脂腺汗腺功能减低,分泌的汗液、皮脂减少,皮肤会感觉非常干燥。 还有就是洗澡的因素,洗澡次数过多或者水温过高、每次洗的时间太长,甚至现在有的盆浴、泡沫浴等。 这些情况都会使皮肤脱脂,皮肤表面的脂肪没有了,水分蒸发加快,蒸发快以后皮肤就会干燥,随之而来的就是瘙痒。 对于已发生皮肤瘙痒病的患者,不要一痒就挠,不要用热水烫洗,应适当减少淋浴的次数. 缩短洗澡时间,洗澡时水温在32℃~40℃为宜,不要用力擦洗,否则会伤害皮肤,使神经更加兴奋。 加重瘙痒症状。同时,不要过于频繁地使用清洁性过强的碱性香皂,否则皮脂丢失更多,炎症会加重。 另外,在饮食上,忌食辛辣刺激性食物,少吃虾、蟹、牛肉、羊肉等,饮食合理有利于养生。 提倡每天适量饮茶,多饮水,多食水果,注意保暖。 冬季室内温度保持在18℃~25℃,湿度在50%~80%,必要时,室内可安装加湿器。 选择外用药膏,主要看皮损的轻重以及瘙痒的严重情况(是否影响睡眠)来决定。 临床上80%以上的患者都是轻度的,检查的时候皮肤就只是干燥。 皮肤有点小的裂隙,并不红、不流水、也没有起皮疹,一般擦单纯的润肤霜就可以了。 这时千万不能擅自使用带激素的药物,使用单纯的润肤霜就可以了。 可在洗完澡后,用毛巾把身上擦干,趁皮肤还没有完全干的时候,就擦润肤霜,不洗澡每天也擦一两次就可以缓解了。 如果有的人忙或者觉得这个不是病,不去看,任它继续发展。 有可能皮肤就会红甚至起小红疙瘩、长湿疹,这种情况就需要到医院就诊。 春季皮肤瘙痒的预防措施 1.生活调理 生活要有规律,保持充足的睡眠,愉快的心情,健康的饮食习惯。 2.饮食调配 多吃一些水果、蔬菜,特别是钙质、维生素C、B的摄入,少吃鱼虾、牛羊肉等食品。 避免酒精、调味料、辛辣食物与咖啡、浓茶,这些食物对肌肤的刺激很强,肾虚患者要牢记。 3.皮肤防护 保持清洁,用温水洗脸;要保持皮肤吸收充足的水分,避免皮肤干燥,每天使用镇静防护产品。 4.远离刺激 保护肌肤受温度、湿度变化的刺激,避免阳光与空气污染的侵袭,阻隔尘埃、汗水的过度刺激。 发病时,应到医院就诊,排除其他疾病的情况。 另外适宜的脱敏治疗和生活调理可以减轻发病的症状及避免发病。 总结:痒痒是人们身体上都会经历过的,不要认为身上痒痒是种小事,就是这种小事有时候就能威胁到你的健康。通过小编以上的叙述相信你对身上痒痒是怎么回事有所了解了吧,那么在日常生活中你就要多加注意了。 |
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