春季养肝 这几点一定要记住

大部分人都知道肝可以分解酒精，经常喝酒的人肝脏都不怎么好。可中医上讲，肝是七情六欲的之源，还有肝主谋虑的说法，这说明什么？说明肝不仅具有物质作用，还有情感作用，肝不好，要么脾气暴躁，要么思考欠深沉，总之，护肝是一件大事。这不，春天到了，又到了养肝的季节，你准备好了吗？

肝不好的表现形式

容易酒醉

刚刚说到，肝脏可以分解酒精，一杯酒下肚，OK，给你解;一碗酒下肚，没问题！可偏偏就有这样的愣货，一坛酒吹了，结果肝不干了，歇了。于是到了下回，一碗酒，不干;一杯酒，也拉倒。

鼻尖发红

肝脏受损的表现形式很多，鼻尖发红就是一种，由于肝不好，就会造成鼻处的毛血管扩张，于是鼻尖就红了。

印堂发黑

印堂发黑似乎是那些算卦大仙的说法，不过这些大仙没摸准命脉，印堂发黑的确不是好事，不过也不是他们说的那种，印堂发黑说明肝细胞受损，导致铁元素由肝脏流至血管，造成发黑的现象。

怎样养肝

少喝酒

既然我们都知道肝脏和酒是一对合不来的冤家，那就不让它俩凑一起，“这个世界上并没有多少能喝的人，有的只是能抗的人。”可见，大部分人喝酒并非喜欢喝，而是应酬之下不得不喝，所以养护肝脏的第一步就是减少应酬。

私人物品不共用

有些好基友简直比情侣还要亲密，一起吃饭没啥，共用一条毛巾也就算了，可就有这么些可爱的人，牙刷共用，刮胡刀也共用，这些和血液相关的东西都是非常危险的，说传染艾滋病概率就小了，可肝病的概率还是蛮大的，你们就不害怕吗？

多吃西兰花

西兰花有一大美称，那就是蔬菜皇后，美称的由来不仅仅在于它的营养价值，还在于它的药用价值，西兰花能提升肝脏的排毒解毒能力。

多吃豆芽

豆芽也是护肝的一大优良食材，尤其在春季，正是豆芽出产的时节，豆芽富含镁元素，能帮助人体排毒，还能增强肝脏的解毒能力。

以上就是本文对春季护肝养肝的解读和分析，肝是人体最重要的器官之一，甚至在我们的生命诞生之前它就已经开始作用，养肝护肝是我们每个人都应该重视的。