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远离病痛保养妙招

发布时间:2019-04-07 17:48 来源:www.roadlady.com 点击:0
眼四周细小皱纹、头痛、失眠、口臭......当健康出现这些样的小毛病,你要如何去解决?疯狂买化妆品?吃药?上医院?其实,对付身体一些小毛病,远不必如此。以下17个保养小妙招 ,就可以对付身体小毛

眼四周细小皱纹、头痛、失眠、口臭......当健康出现这些样的小毛病,你要如何去解决?疯狂买化妆品?吃药?上医院?其实,对付身体一些小毛病,远不必如此。以下17个保养小妙招,就可以对付身体小毛病。

1.体内垃圾

保养妙招:用植物油涂抹身体,按摩身体大约10分钟左右,最好用专门的浴刷。然后泡个热水澡,仔细地用浴球、浴液洗去植物油。此时毛孔打开,开始流汗排除体内垃圾。

2.紧张

保养妙招:瑜伽最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若,哪怕是上班时间也可以做。摆一个舒服的姿势,可以坐着,也可站着,缓慢深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长两倍。努力集中精力,只想呼吸过程,甚至可以“听到”空气不只在肺内循环,还在肚子里循环。消除紧张情绪,10分钟就够了。

3.口臭

保养妙招:口气不清新的一个原因是口干,通常是因为吸烟、长时间聊天、情绪紧张。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭,把柠檬瓣放在舌头上5~7分钟,不时地吸一下。

4.流鼻血

保养妙招:不能躺下,头也不能向后仰,更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下,头稍稍往前低,最好用带冰的水袋放在鼻梁上,也可将手帕用冷水浸湿,然后手指捏紧流鼻血的那个鼻翼2~3分钟,用嘴均匀呼吸。

5.血压低

保养妙招:当你感觉血压开始降低时,换一个舒服的坐姿,解开衣领,顺时针按摩太阳穴。或用柠檬汁或香水几滴擦拭太阳穴。然后,可以喝一杯中等浓度的咖啡。

6.手出汗

保养妙招:通常是因为植物性导管错位,也可能是由于神经问题。每天喝两小匙滴缬草、益母草或者芍药浸液,早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水(一汤匙浸液兑1000毫升水)浸泡双手。

7.偏头痛

保养妙招:经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安,也可能由于遗传因素造成。果醋蒸汽浴可以消除或者至少是减轻头痛。在锅内放入等量的果醋和水,用小火烧开。当开始冒蒸汽时,将头低至锅上方,呼吸蒸汽,吸数十次就可以了。

8.烫伤

保养妙招:养一盆天竺葵,它对烫伤特别管用。在被开水烫伤的时候,取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上,用绷带缠好,过10~12小时重复一次。通常烫伤会在有限的几天里痊愈,不会留下疤痕和斑点。

9.关节酸痛

保养妙招:首先,当关节刚刚开始酸痛时,取新鲜的圆白菜叶,在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带),直到酸痛停止再取下来。

其次,将沙子在锅内炒热后放在脚跟处,这样关节就会自己变热。这个配方特别适合痛风,但有静脉曲张的情况不适用。

10.眼四周细小皱纹

保养妙招:用拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位,每分钟按3次。

11.醉后不舒服感

保养妙招:在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水),它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来没有缓解,贴个芥末膏在小腿上,在额头上放块冰,过半个小时症状就会减轻。

12.黑眼圈

保养妙招:如果黑眼圈不是因为慢性疾病,而是因睡眠不足,用蘸了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100毫升开水)的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收缩剂,此法青光眼患者禁用。

13.预防感冒

保养妙招:做早餐时在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2~3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。其秘密在于:蒜几乎可以消灭大部分细菌,而牛奶咖啡可以消除蒜味。

14.掉头发

保养妙招:擦碎一个洗净的土豆,榨出土豆汁,加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上,用毛巾将头发包2个小时,然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次,会获得效果。

15.嗓子痛

保养妙招:当你刚刚着凉,感觉嗓子发痒和不舒服时,用两茶勺果醋兑入一杯凉开水中,喝掉1/3,其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。

16.吸烟的危害

保养妙招:排除体内尼古丁正确的方法:取2~3汤勺燕麦(可以带壳),洗净倒入2000~3000毫升水中,用小火烧开后再煮15~20分钟。然后把锅包起来,放在暖和的地方一昼夜,过滤后放入冰箱。每日服3次,每次100毫升,饭前半小时服用。

17.失眠

保养妙招:如果你经常失眠,那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上1~2滴薰衣草香精油或者柠檬汁,挥发的物质作用于大脑,使身体放松、镇定。

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