夫妻床上最该防的一样东西

之间有夫妻好。是不是夫妻之间长的比较像即使有夫妻相呢？有夫妻相也不一定就好，这是为什么呢？今天小编就和大家一起来看看这夫妻相到底和夫妻健康幸福有什么关系。

夫妻相与夫妻病

你的身边有这样的情况吗？一个家庭，丈夫（或妻子）得了一种病，还没好呢，妻子或（丈夫）身体又检查出同样一种病。在现代医学中把这种现象称作“夫妻病”。

夫妻在一起生活时间长了，相貌会越来越相似，这就是人们所说的“夫妻相”。而夫妻朝夕相处在一起，共同生活的时间出场了，饮食习惯相同，生活方式相近，很多疾病也会同时感染，这就是“夫妻病”产生的原因。

“夫妻病”的概念，最早出现在20世纪70年代初，由美国着名性学权威马斯特和约翰逊夫妇提出。但在当时，人们对“夫妻病”的了解还仅限于性传播疾病及性功能障碍等。

2002午，英国若定大学的茱莉亚.考克斯教授在《英国医学杂志》上发表了一篇详细阐述“夫妻病”的文章。她发现，从糖尿病、高血压到缺血性心脏病、哮喘、肾病、抑郁等。如果夫妻一方患病，另一方的患病率就会提高很多。

其中，常见的夫妻病主要有两大类，一类为传染病，主要由病菌传播导致；另一类为非传染性，主要由共同的生活方式或心理所导致。

其实，“夫妻病”的种类还真不少。下面，就介绍几种最常见、危害也最大的“夫妻病“--

“夫妻糖尿病”

艾琳最近十分苦恼，因为婆婆和公公都得上了糖尿病。丈夫经常出差，她每天工作之余既要接旗子又要做家务，忙的团团转。记得以前上班的时候，公公和婆婆的身体都不错，怎么等退了休该享清福的时候，老两口却双双得了糖尿病呢？艾琳百思不得其解。

医学解析：

近年来糖尿病的发病率增加了十几倍，并有夫妻同时患病的现象。医学界提出了糖尿病受体学说，即胰岛素的产生和发挥作用是保证血糖正常的前提，而长期不规律不合理的饮食及运动量的减少会造成胰岛素长年累月处在紧张的工作状态，导致血糖升高，发生糖尿病。

对策：

1、保持乐观情绪，避免情绪过激或者精神紧张。

2、坚持劳逸结台，参加适当的文体活动促进糖的利用。

3、控制饮食，保持标准体重。

4．忌辛辣甜腻及烟洒，多吃粗粮和青菜。

“夫妻高血压”

刘达夫妇口味嗜好非常接近，一日三餐不是咸蛋、臭豆腐，就是腌制品。此外，他们每个周末都会下馆子吃上一顿麻辣火锅、婚后不到一年，夫妻俩都有了头夸、乏力、疲倦等感觉，到医院检查，两人的血压都超过了警戒线，夫妻都患上了“高血压”。

医学解析

高血压与遗传、个人体质、高盐及高脂的食谱、长期紧张的不良情绪等生活习惯有关。看小刘夫妇的食谱就明白了：臭豆腐、腊肉、香肠、泡菜等哪一样不是含盐大户。而腊制品、火锅的脂肪含量之高，也是众所周知的。

对策

1、夫妻双方要养成健康的饮食习惯，坚持低盐（每天食盐量在6克以下）、低脂（以豆类、鱼类、禽蛋取代畜肉）、多吃蔬果，少吃或不吃咸菜与腌肉，戒烟少酒。

2、学会对抗精神压力．做到劳逸结合。必要时通过休假、旅游、运动等休息方式求缓解或消除现代生活节奏带来的疲劳与紧张。

3、夫妻一方情绪低落时，另一方要及时给予疏导与化解，不可听之任之。

4、夫妻互相鼓励，勤上运动场，多做快走、慢跑、舞蹈、游泳等有氧锻炼，保持适中的体重，防止肥胖。

5．一方得了高血压，另一方应被例为高血压的高风险个体，务必定期测量血压，力争早防早治。注意“糖尿病”也属于“夫妻病”的高发病种，防范政策同上。

“夫妻胃溃疡”

王锐和高敏同时到医院消化科看病。近一段时间，夫妻俩都感觉返酸、嗳气，有时上腹部阵阵隐痛。经检查发现，王锐的胃小弯处出现溃疡面，而高敏的溃疡病灶则位于胃窦部，医生追问缘由，原来是高敏怀疑王铣有外遇，夫妻矛盾日甚一日，两口子就这样成了一对“病鸳鸯”。

医学解析

夫妻双方如果情绪焦虑，会刺激胃酸大量分泌，同时胃黏膜保护功能下降，不胃溃疡才怪呢？并且，幽门螺杆菌也可通过接吻或进餐造成夫妻共同感染胃炎，进而发展成胃溃疡。

对策

1、夫妻多沟通，保持和睦的家庭关系。如果发生矛盾，双方都要提醒对方：你在伤害对方的同时也在伤害自身。

2、别传统用餐模式，采用“分餐制”或“公筷制'，杜绝幽门螺杆菌从患者胃内“移民”到其他家庭成员体内。

3.胃病患者在治愈前不要与配偶或其他家庭成员接吻。

“夫妻癌症”

柳先生与赵女士结婚20年了。柳先生生性孤僻，前两年妻子下岗，他整日郁郁寡欢。去年他突然消瘦了不少，到医院一查，肝癌！赵女士强忍悲痛，奔波于医院和家中照顾丈夫，不到1年，竟也被查出患了**癌！不久，柳光生辞世，赵女士更加消沉，几个同后也不幸去世。

医学解析

“夫妻癌”的源头除了不健康的生活方式外，还有含有致癌物的环境污染以及消极悲观的心态等。并且夫妻双方长时间接触相同的致癌因素，经历十几年甚至几十年的潜伏期，待双方免疫机能下降时，有可能同时或先后患上癌症。对策

除采用与预防高血压一样的防范措施外，还要注意以下几个细节：

1．远离污染环境或采用抗污染措施：如勤开门窗，保持室内空气新鲜；居室装修选用环保材料；丈夫应戒烟，双方都应少去或不去烟客较多的地方，避免“二手烟”之害。

2．夫妻一方得了胃病或乙肝，要积极治疗。治愈前须做好预防工作，如分餐、接种乙肝疫苗等。要注意，有些诱发癌症的因子，如易致胃癌的幽门螺杆菌，可通过接吻、进食等途径传染给对方；与肝癌密切相关的乙肝病毒，可通过性接触传播；与宫颈癌有关的泡症病毒，也都可以通过亲密的接触、相同的生活方式或环境传播。

3．有癌症家族史者，或一方已患癌症者，需要定期做防癌体检。当夫妻一方不幸患上癌症时，不要过分悲伤以免给癌症以可乘之机。

“夫妻失眠症”

唐女士最近遭遇上了失眠症。半年前丈夫从单位辞职后，求职屡屡碰壁，晚上经常唉声叹气、不能入睡，唐女士既担忧丈夫的事业与健康，又因受到丈夫冷落而闷闷不乐，也常“陪着”丈夫辗转反侧、难以入梦。

医学解析

失眠症除了少数由胃病、哮喘等躯体疾病引起外，大多数因生活不规率、盲目食含有兴奋性的食物或药物、过大的心理压力以及夫妻关系紧张等因素引起。

对策

1、夫妻应共同承担来自外界的压力与风险，不要忽视精神上的关心与互相鼓励。

2、持和和谐稳定的*生活。一方性功能出现问题，对方应对谅解与宽容，并提醒及时就医，防止或消除因之而产生的焦虑性睡眠。

3、一旦患上失眠，应积极寻找元婴，切忌依赖安眠药，不能长期服用同一种安眼药。

“夫妻病”现象带来的警示

调整生活方式刻不容缓

“夫妻病”的主要祸根是夫妻双方的不健康生活方式，包括各种不良习惯（如饮食习惯、不爱运动习惯、嗜烟贪杯习惯）、消极情绪以及环境污染等。

重视心理健康

除了注重躯体健康外，也要重视心理问题。上述几种“夫妻病”都有不健康的心理因素的影响。只有平等看待心理健康与躯体健康，“夫妻病”发病率才会下降。

提倡主动体检

提倡医捡（到医院检查】、自检（自己检查）、互检（夫妻之间相互检查）相结合，并以自检与互检为主。如果夫妻一方已经患上某种疾患，另一方务必未雨绸缪，及时强化检查。

互相监督最重要

夫妻要多学点医学于保健知识，按照健康方式相互提醒于督促。当夫妻一方出现疾病的苗头，除了及时看医生外，应认真对生活进行一番反省与检讨，并着手进行改进。

夫妻相与婚姻寿命

你有注意到吗？有些夫妻之间，会有一种十分有趣的现象，神情相貌非常相像，这就是所谓的“夫妻相”。有些是结婚前就相像，一见面就有“眼缘”，但更多的是年轻时相貌各异，结婚后越来越像。《社交商》这本书给出的结论是：“相由心生”--夫妻相主要的是相互间心理的影响的结果，进而发现：夫妻相与生活美满密切相关；夫妻相与婚姻寿命互为因果。

戈尔曼这里用了一个十分有趣的概念“米开朗基罗之刀”。正如大家知道的米开朗基罗是世界上最伟大的雕塑家。夫妇之间互相交流，互相改变，天长日久，双方的心理开始趋同，为人处事，言谈举止、神情面容都在发生潜移默化的改变。夫妻就像雕塑家一样，在改变着对方。这本书里引用了一项研究成果，讲的是25年前后两组夫妻照比较，发现了一个惊人的规律性：夫妻之间越相像，婚姻生活越美满。

但是在我们的现实生活中，大多数夫妻不可能做到完全和谐，也不可能完全影响，有些夫妻吵了一辈子，到死谁都不肯改变。电视剧《金婚》中，佟志和文丽这一对欢喜冤家，过了五十年，吵了五十年，但为什么拆不散？这个和与不各有个度，到了临界点，就会出现危机，不过这个度，就能维持，这本书比较有深度，讲了“度”量化问题，但写得比较复杂。我把它提炼为：婚姻美满的“非常5：1”。夫妻之间和谐和与和谐的比较，比较理想的标准是5：1。如果不和谐超过了1，那么痛苦就逐渐增加。

那怎么样保持这个和谐度？我整理了一下，归纳为三个关键词

构筑安全岛

男女结合为家庭的社交学意义之一，就是要满足双方安全的需求。而一般的同居，更侧重满足自由的需求。这本书指出的很有意思的现象是：一个人越想飞得高，就越需要一个安全岛。因为越有安全感越敢于挑战新高度。想想也是，大多数身在高位的人，包括许多女强人，身后都维系着一个稳固的家庭关系。而反过来，没有安全感的人，高飞时总是心有不安，他们的注意力不时放在如何获取安全感上，影响了它的飞翔。想让你心爱的人飞得更高吗？--先用心给他构筑一个安全岛。

消除致敏源

我们发现夫妻争吵，80%起源于一些鸡毛蒜皮的小事，人们往往对某些小事“过敏”。妻子对男士的邋遢过敏，丈夫对妻子的唠叨过敏。在热恋期被爱情麻醉，但成家后又走向了另一面，甚至为了区区一颗烟蒂大打出手，对簿公堂。这个问题怎么解决呢？需要双管齐下，一方面提升容忍度，权把大人当小孩，让他三分又何妨？另一方面要改变陋习，这种东西叫做致敏源，它总是让你周边的过敏。看这本书的时候，我突然有一种想法：每年做一次人际关系检讨，找出让你的男人过敏，让你的女人过敏，让你的部下过敏、让你的上司过敏、让你的同事过敏的陋习，统统清除掉，人际关系自然和谐。

增加幸福素

一个母亲在照料婴儿的时候，她为什么会不辞辛苦，为什么感到特别幸福？这本书里解释了这种现象，就是母亲体内会产生一种催产激素，这种激素让她产生一种幸福的感觉，如果把这种术语换成一个更容易理解的名称，叫做“幸福素”。其实不只是母亲，不只是女人，任何人真心爱抚别人时都会分泌幸福素，被爱抚的人呢，同样也会分泌幸福素。从这样一个观点看，对许多家庭问题我们就豁然开朗了。为什么说，冷漠是最残酷的家庭暴力？因为它不仅伤害了你的另一半，你自己丢失了太多的幸福。冷漠还是导致疾病的因素。缺少爱的孩子，缺少爱的伴侣患病的几率就会增高，冷漠等于隐性谋杀啊！

看了这本书，对你的女人要好一点，对你的男人要好一点，对你的父母要好一点，对你的孩子要好一点，那就是对自己好哦。

夫妻相与性格的互补

谁不希望自己拥有幸福的婚姻，找到适合自己的对象。你也许幸福常在，撞上不合适的，你也许会追悔莫及，甚至痛苦一辈子。什么类型的男女彼此最适合？夫妻怎么匹配，婚姻才最和谐、幸福？不久前出台的《中国城市人群婚恋心理研究报告》，为相爱容易相处难的红男绿女们指点了些许迷津。

该研究项目调查范围涉及北京、上海、广州、昆明、成都、西安、长沙、郑州、南京、沈阳等10个城市的5018对夫妇，采用国际上先进的婚恋匹配研究方法，从个性、价值取向、依恋方式、情感平衡等方面，探查了夫妻心理特质的“相似”或“互补”对婚姻幸福程度的影响。

男女长相相似者更容易相爱，夫妻个性越不相似就越幸福。

现实生活中许多夫妻长相竟然惊人的相似，这种相似被称之为“夫妻相”。在人们眼里，这些长相相似的夫妻大多拥有幸福的婚姻。因此，许多家长把它作为子女择偶的重要标准。这究竟是迷信还是有其科学依据？

本次婚恋研究考察了夫妻双方在4个典型性格维度和28个相对独立的性格方面的契合度状况，结果发现，在28个性格方面中，夫妻之间竟然有27个显着相似，特别是在“自卑-自信”、“老实-圆滑”、“阿Q精神”、“宽容-刻薄”等7个方面，夫妻双方表现出了异常强烈的相似性。

“人们常说，相似者更容易相爱。研究结果很大程度上支持了这一说法。人更愿意接近和自己相似的人。”这次项目的主持人、中国社会心理学会副理事长、南开大学社会心理学教授乐国安分析说。

不相似又如何呢？此次调查发现：个性上强势的男性配上个性上弱势的女性，或者强势的女性配上弱势的男性，双方的婚姻满意度都较高。在这一点上，夫妻越不相似就越幸福。“lsquo;妻管严'的丈夫并非不幸福。家庭性别角色的互补，一定程度上为lsquo;互补优势说'增加了证据。”

研究还发现，虽然相似的人更容易相爱，但婚姻幸福度与人们的择偶倾向并不一定完全吻合。“这个结果说明，单单讲相似好或者

互补好，都对人类择偶这一伟大而奇妙现象过于简单化了。如果从婚姻延续的规则来说，更重要的是双方朝相近相似方向发展，以提高婚姻质量。当然婚姻幸福除了夫妻个性特质相适应，还需要长期经营。一劳永逸的婚姻是没有的。”

丈夫情绪稳定、宽容，妻子重视亲情和传统，具有“阿Q精神”，这样的婚姻组合更幸福。

既然相似还不足以影响婚姻幸福，那么，夫妻什么样的心理特质能够显着影响婚姻质量？婚姻究竟有没有黄金组合？

调查显示，在丈夫的全部个性特质中，能够显着影响妻子婚姻质量的有“情绪性”和“纪律性”。也就是说，如果丈夫情绪稳定、较为循规蹈矩，妻子更可能拥有高质量的婚姻。同时，“情绪稳定性”不仅是影响丈夫自身婚姻质量的最重要因素，而且也是影响其妻子婚姻质量的最重要因素。妻子的“情绪性”个性特质则没有这种效应。

另一方面，在妻子具有的个性特质中，“亲情”（家庭氛围）和“传统”能够显着影响丈夫的婚姻质量。“不管你愿意不愿意接受这一观点，在当代中国，总体来说，具有较传统观念的妻子通常婚姻质量（包括妻子自身，也包括丈夫）比较高。而丈夫在lsquo;传统'特质上则没有类似或相反的效应。”乐国安说。

由此，我们可以大致描述出中国婚姻的黄金组合了：情绪稳定的丈夫 传统型的妻子。研究表明，这一组合的婚姻可能比其他组合更幸福。

调查数据还表明，具有较高宽容性格的丈夫，其妻子的婚姻满意度比较高;而喜爱冒险、尝试新事物的丈夫，其妻子的婚姻满意度往往比较低。丈夫越是重视金钱和权力，妻子的婚姻质量越高;而丈夫如果把工作成就看得非常重要，妻子的婚姻质量反而较低。另一方面，妻子具有安全型依恋风格--“不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密”，其丈夫的婚姻满意度也比较高;妻子能与人相处融洽，而且能够自我平衡、具有“阿Q精神”，其丈夫对婚姻更加满意。

值得注意的是，尽管女性的传统观念对其丈夫的婚姻质量具有正面影响，但从主观上的“婚姻满意度”这一指标来看，当代中国的已婚男性并不排斥事业型妻子。“因为对事业有追求的独立女性更能真正理解丈夫在事业上的理想和抱负。”

结语：其实夫妻相就是两个人长时间在一起所养成的习惯相似，并不代表两个人长的是否很相像。（文章原载于《大众健康》，刊号：2012.02，作者：沈冰洁，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）