口气臭眼睛红 八大身体症状暗示了些什么

身体不会说话，但不代表它们没有思想，很多时候当它们不舒服时，会千方百计通过一些小症状来暗示我们。那么你可知道下面常见的8大身体症状，都说明了些什么吗？

口气臭眼睛红 8大症状暗示什么

我们的身体是最诚实的，在大的健康问题出现前，它一定会拼命地用各种小反常来提醒你：“请注意，可能会有**烦！”但这些信号却总会被略掉．因为我们太过于依赖正式的医院检查，而没有“自查”的意识；或者说，我们不知道要“查什么”，也不清楚这些身体信号到底在“暗示什么”，如果放任不管有可能会留下健康隐患。因此，我们还是来仔细倾听身体发出的小信号吧，换来的将是远超出想象的健康财富！

1、如果嘴里总是长溃疡

如果得过口腔溃疡，你一定知道那有多痛苦。当然，并不是所有的口腔溃疡都预示着更大的健康问题，刷牙的姿势不正确和悄悄长出的智齿都会让你饱受溃疡的折磨。还有，当体内缺乏维生素B2和矿物质，或者消化系统出现功能紊乱时，溃疡也会悄然出现．让你痛上个三四天。

小心，这可能是......

三个星期内口腔溃疡还不见好转而且又有新溃疡出现．这也许是口腔癌发出的第一个信号！

2、如果口气臭臭的......

持续性的口臭（也有称口气）大部分是由那些附在牙齿和口腔里的细菌导致的，保持日常的口腔清洁，定期去牙医那里报报到、检查一下，都能避免这令入尴尬的现象发生 当然，如果这两天嘴馋吃很多肉，消化系统跟不上进食的速度，也会产生短暂的口臭现象．多运动运动就没问题了，口臭危害健康养生。

小心，这可能是......

糖尿病的小信号之一就是口臭，另外，肝脏和肾脏出现了问题也会反应在口气上，因为这两个内脏器官负责了大部分的排毒功能。所以如果确定不是暂时的饮食问题，牙医也没有找到毛病的所在，最好赶紧去医院做个血糖和肝功能、肾功能的检查吧！

3、如果眼睛红红的

眼睛总觉得睁不开或者莫名发红很可能是眼结膜发炎的前兆。不过不用过于担心，让眼睛休息几天后，这些症状会自然消失，或者在医生的指导下滴些眼药水，也能让眼睛恢复正常状态，眼睛红不利于健康养生。

小心，这可能是......

如栗看东西时模模糊糊，还有白色光晕，眼睛疼痛、发红，时不时地还伴随有恶心呕吐的感觉，那就要赶紧去看医生了！青光眼和葡萄膜炎（一种致盲眼病）会有“赖上你”的极大可能。

4、如果指甲颜色和形状异常

指甲上常出现的白斑或者黄斑是表示身体的消化功能出了问题；而如果整个指甲逐渐变成了灰黑色，变厚或者表面凹凸不平，则可能是真菌感染，这是指甲本身的问题，下必过于担心，让皮肤科医生对症下药就好。

小心，这可能是......

如果小指的末端指节出现了无痛肿大的现象（看上去就像鼓槌一样），同时还伴随指甲向上凸弯呈鹦鹉嘴的样子，那就不仅只是手或者指甲的问题了，只有在血液的含氧量极低的时候才会出现这样的现象。所以如果一旦这个症状发生在你身上．请马上去医院检查呼吸道，肺部以及心血管的功能是否正常。

5、如果你的皮肤容易出现淤青时......

有些人总是会比别人更容易出现皮肤淤青，不知道为什么胳膊或大腿上就会青一块紫一块的，这大部分是因为这些人的皮肤和皮下组织比一般人薄一些，上了年纪或者常服用药物的人也更容易出现这种情况。

小心，这可能是......

只是一个细微的碰伤或者挫伤就使皮肤出现了淤青，而且经久不散的话，建议你专门去查一下血液疾病，这可能是白血病或者凝血功能障碍的征兆。

6、如果体重莫名其妙下降时......

这可不是什么好事！如果没有刻意的节食或者运动．体重却开始逐渐下降（超过3公斤）。你可能就要从以下这3个答案中挑一个了：糖尿病、甲状腺疾病、代谢功能紊乱，体重增加，减肥方法很重要。

小心，这可能是......

如果体重下降得过快而且突然．很不幸，我们还要再加上另外一个答案：结核病。

7、如果上厕所时不舒服......

正常的尿液应该是无色（或淡黄色），没有异味。如果发现它呈现出较深的颜色而且每次只有很少的量，这就是身体在发出“脱水”的信号了，只要多喝水或者增加流质食物的摄入量，状况自然就会改善。如果有异味，或者小便时出现灼痛感，此时就要去检查一下自己是不是惹上了尿路感染的麻烦。

小心，这可能是......

小便时感到一阵阵的剧痛，同时伴有血丝，这是膀胱或肾脏发炎时最常见的先兆--那如果只有血丝却一点也没有感到疼痛会不会好一些，那反而是膀胱癌或肾癌的前奏，肾虚患者要注意！

8、如果身上长了不平常的“红点点”

身上长了小红点其实是很常见的事情，如过敏、蚊虫叮咬、湿疹、精神紧张......尤其是在陌生的环境中，皮肤更容易出现小问题。所以看见了“红点点”先不要慌，可以直接去看皮肤科的医生，也可以先想想白已有没有误食致敏食物。是不是因为连续下雨导致了湿疹，又或者可能是新毛衣的材质有些问题。

小心，这可能是......

如果皮肤出现红点的同时伴随发烧，而且用力按下后发现红色印痕并没有马上消散，那就有脑膜炎的可能性了！它会引发血液中毒的惰况，请赶快去医院检查！

荐 从放屁和排便情况透视癌信号

大肠癌的别称叫“癌老二”

大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。

在上海，大肠癌又叫“癌老二”，意思是，大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海，大肠癌的发病原居第三位，仅十年时间，就取代胃癌上升为第二位。在全国范围内，虽然大肠癌还居第五位，但其增速强劲。

为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢？人们熟悉的解释是：生活方式西方化。什么样的“西方化生活”导致大肠癌呢？人们熟悉的解释是：高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。为什么这样的生活方式会导致大肠癌？细致一些的解释不多，本文即从生理角度，解析这个问题。

留神一个危险信号：吃得太好放臭屁

在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康养生的。

但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

膳食纤维--把肠道菌群和毒素“打包”进粪便的功臣

西方化饮食除了蛋白多、脂肪多，另一个缺点是，膳食纤维少。膳食纤维，是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是近几十年来被人们重视的概念。

膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。

膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。

膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。但是，可别小看这些不能被吸收的“糟粕”，它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，并刺激肠道蠕动，促进排便。

专家揭秘：怎么从大便看健康状况

最理想的情况：假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。

最糟糕的情况：假如，膳食纤维摄入少，肠道蠕动慢，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的欲望。同时，大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，最后只得“自产自销”：达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发，而最接近毒素的大肠壁细胞，也就不可避免地发生炎症，甚至发展到癌症。

便意或放屁是一种要求排毒的提醒

所以，便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，应尽量不要忍便，而是争取迅速解决。否则，直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘，便秘不利于养生。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体，在人体睡眠时不仅不会休息，相反会兴奋，蠕动加快，并分泌黏液促进排便、修复肠道。所以，睡眠少的人，排便常成问题，而且肠道得不到充分修复，致癌概率也高。

从肠道功能读健康！

虽然大肠癌的病因，医学家还未完全揭开，但他们已经发现发病因素与生活方式有密切关系。本文意在从生活方式角度，提示人们注意自己的肠道功能，避免大肠癌风险因素。

值得提醒的是：肠道的功能状态不仅人与人之间不同，就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病，甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而，排便次数是因人而异的，正常的排便次数范围从每周2～3次到每天2～3次不等。

不过，如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变，或粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质时，就要小心是否发生肠道疾病了。

生病时眼睛发出10种信号

眼睛既是心灵的窗户，也是人体健康的镜子。通过观察眼部的症状，可以反映出疾病情况，有助于早发现、早治疗，防患于未然。疾病在发生之初，往往都会向人体发出信号，如果不加以重视，就可能会酿成大病。

1、眼睛充血

眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血，眼睛充血危害健康养生。

2、眼睛凸出

甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。

3、眼睑下垂

随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但美国加利福尼亚大学眼科临床副教授安德鲁指出，这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。

4、瞳孔异常

正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。

5、眼球变黄

肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。

6、角膜环

这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的铜代谢存在障碍，导致铜沉积角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环”。

7、眼睑增厚

眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。

8、眼部血管斑

患有动脉粥样硬化的患者，一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块，则说明动脉粥样硬化已经很严重了，眼睛好有益于养生。

9、视神经异常

在正常情况下，视神经应该呈粉红色，如果颜色变为浅白色，则可能是脑肿瘤、多发性硬化等疾病的征兆。

10、视网膜病变

包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此，视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等，就应该立即做全身检查。

身体八种怪声暗示疾病

1、习惯性夜间打鼾：当心睡眠呼吸暂停

如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气，惊醒后满身汗，或者白天感觉瞌睡，失眠好有益于养生。

则可能得了睡眠呼吸暂停，应尽早就医，因为睡眠呼吸暂停会增加糖尿病和脑卒中风险。

专家建议，喷鼻剂有益缓解打鼾，但是减肥的效果更好。

2、耳朵出现嗡嗡叫或铃铛声：当心内耳炎

耳鸣声其实来自大脑，是大脑将虚假电信号误读为噪音。

其诱因可能是内耳损伤。因此在噪音大的环境下最好戴耳塞。

但是如果耳鸣持续发生而且发生于单侧耳朵，最好看医生。这可能是内耳炎等感染所致。

3、肚子疼伴咕噜声：当心肠梗阻

一般情况下，正常人消化食物时都会产生肠鸣音。

然而，如果肠鸣音明显并伴有疼痛或肿胀，特别是按压腹部时会听到晃荡声，则应该看医生。可

能的病因为肠道蠕动太快或太慢，少数情况还可能是需要外科手术治疗的肠梗阻。

4、鼻子发出哨笛声：当心鼻中隔穿孔

鼻塞容易导致鼻子发出哨声，擤鼻子、类固醇喷鼻剂等方法有助于解决鼻塞问题。

但是，如果面部受伤或过于用力挖鼻孔之后出现鼻子哨声，应该立即看医生。这可能是鼻中隔穿孔所致，一些情况可能需要手术治疗。

5、下颚骨咔哒声或爆裂声：当心颞下颌关节错位

如果下颚骨咔哒声或爆裂声，而且声音大而刺耳，说明颞下颌关节可能发生错位。但是如果下颚僵硬或无法张口或开口，则应看医生。

如果是夜间磨牙症，会导致关节磨损，引起疼痛，肾虚患者也要注意。

6、膝盖及脚踝关节爆裂声：当心半月板撕裂、关节炎或韧带拉伤

如果关节出现声音异常，并伴有疼痛、肿胀或僵硬，或者影响运动，要立即看医生。

膝关节疼痛可能源于半月板撕裂，脚踝疼痛则可能是关节炎或韧带拉伤所致。

7、打嗝不停：当心消化道溃疡

在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。

当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后，膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩，人们就会“呃儿”个不停。

短暂的打嗝也是一种机体保护反应，但如果连续出现或顽固难愈，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。

另外，紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。

分辨打嗝是否为器质性疾病有个小窍门，即打嗝在24小时内能够缓解，且睡着后自动停止的。

多不是疾病引起的，而超过24小时还在打嗝，且睡着还不停止的人，多是疾病缠身。

8、关节响：当心骨关节疾病

关节活动受到筋膜、韧带、肌肉等组织的限制，关节腔中有起润滑作用的液体，里面又溶有气体。

当活动关节时，就会把这些气体从液体中挤压出来，从而发出声音。

当关节屈伸过度时，常会有“啪”的一声关节弹响，一般不会影响健康。

但如果关节经常弹响，且伴有疼痛和活动障碍则要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病。

牙齿异常暗示的真正身体疾病

牙齿与身体，有着一种难舍难分的亲密关系。相互影响，互为映照。就像广告语说的：“牙好，身体就好。吃嘛嘛香，身体倍棒！”而反之，身体的不适，牙齿也会有所反应，它会向你悄悄预警身体的状况。因此，牙齿幕后的健康悬念你不可不知。

牙龈出血 肝炎病人：如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印，牙齿好有益养生。

当然你会说这是牙周炎症，但是牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月*过多。

出现这种情况，主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

牙齿缺 营养不全：健康漂亮的牙齿是人体健康的一个标志，如果你的牙齿不够整齐，或是牙齿缺失，就应该检查一下你的营养问题，起码不要偏食或贪食。

营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全，牙质脆弱。牙齿喜欢蔬菜，蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度，多咀嚼含纤维素的蔬菜对牙齿有辅助清洁作用。

牙齿松动 骨质疏松：发生牙齿松动的时间都是人到中年，通常那个时候随着更年期的到来，年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。

发生这种情况没有太好的补救办法，但我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行跳跃、震动式的锻炼，经常叩齿等。

牙齿磨动 情绪紧张：磨牙是肠道有寄生虫的典型症状，寄生虫的毒素会刺激神经，致使神经兴奋而导致磨牙。

但是现在生活清洁卫生，患肠道寄生虫的可能性非常少见。因此，这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。

医学认为，磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不由自主的下意识动作。

出现了这种情况，你需要警惕你的精神状态，做到彻底放松。

牙齿肿痛 胃热上火：当牙齿出现肿痛的时候，从与内脏的关系来说，往往反映出胃部的问题。

胃热常常是造成牙齿肿痛的原因，同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等，前*腺炎患者要多注意这些问题。

严重的时候，牙齿会从红肿严重，继而发展为齿龈糜烂。

牙齿不洁 心脏故障：如果你的牙齿不够清洁，上面附有牙菌斑，你应该注意一下自己的心脏是否健康。

研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎，从而使肌体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。

而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。所以对于心脏本来就不太好的你，养成饭后漱口的习惯，就不仅是清爽的感觉了。

牙齿变长 糖尿病：很多糖尿病患者有这样的经历：牙齿变长了！究其原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于细菌生长。

同时唾液中钙的含量增高，也容易形成结石，这些都会让牙周病、龋齿等病的患病几率增高。

而由于这种情况的逐渐形成，你就会发现，牙齿开始变长，实际上那是牙龈萎缩的结果。

结语：健康是我们幸福生活的基础，因此不要忽视身体给我们的每一个小信号！（文章原载于《生活与健康》，刊号：2012.02，作者：肖理，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）