|
工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，导致细胞制造出更多的细胞废弃物，使真皮组织的循环发生障碍，中断真皮与表皮之间的营养输送，表皮细胞就失去原有的活力以及再生能力，皮肤显得暗沉、无光泽甚至逐渐失去弹性......此时，什么才是肌肤保养的重点？加强保湿？巩固美白？增加营养？......都不对！你需要排毒！下面，就让带领你一起走进排毒之旅。 1、精油按摩排毒 精油按摩排毒 由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。 具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。 2、蒸汽排毒 蒸汽可以使毛孔充分打开，这时配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，还可以柔软粗糙角质，帮助促进血液循环，最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔，肌肤能立刻感觉变得紧实，毒素也随之排出。 3、天然食物排毒 天然食物排毒 排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。 具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。 4、运动排毒 运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。 5、睡眠排毒 睡眠排毒时刻表 21∶00-23∶00 免疫系统排毒 23∶00-凌晨1∶00 肝部排毒（需熟睡） 凌晨1∶00-3∶00 大肠排毒 现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。 |
上一篇：孙树侠教您如何做一个辣妈
下一篇：“早蜜晚水”让你的生活更科学
相关专题：
健康常识
相关资讯
- 黄褐斑是怎么形成的？这五个原因引发得及时调整
- 是面部黄褐色色素沉着引起的皮肤病。色斑的深浅与季节、日晒、内分泌因素有关,比如20%以上的孕妇会出现黄褐斑, 1、乱用化妆品 很多人可能没有意识到滥用化妆品对于黄褐斑的价值,可能不知道滥用化妆品会导致皮…
- 过敏症状的主要表现？（这四个皮肤过敏症状及时改善）
- 过敏是我们身体的免疫系统对抗外来物质入侵的一种反应，当我们的身体接触到某些外界物质，认为这些物质对我们的身体有害时，免疫系统就会产生一系列的反应来排出或消除这些物质。当我们体内的这些反应超出正常范围，…
- 黑眼圈怎么去除？（这五个黑眼圈消除法靠谱）
- 眼睛是心灵的窗户，爱美的人会更加呵护自己的眼睛。在这个生活节奏飞快的时代，熬夜加班似乎已经成为常态。另外长时间面对电子产品，各种辐射防不胜防。越来越多的年轻人戴着厚厚的黑眼圈，这不仅影响了他们的颜值，…
- 眼角发痒是什么原因？这五个原因要对症治疗改善
- 在生活中都说眼睛是心灵的窗户，不仅可以用来看外面的世界，还能让你获得更多的知识分子。因为有了眼睛，你才能活得更自由。眼睛作为人体的重要器官，一直受到很多人的关注。但是有时候这个备受关注的器官也有一些小…
- 女性美容养颜润肺护肤食疗方 银耳百合莲子汤作用深扒
- 小编在这里就想要告诉大家，我们在生活中想要美容养颜，就需要从内养起，因为只有这样做后，才能够让我们真正变得漂亮，也能够让我们身体中的五脏六腑得到很好滋养。 记得在《黄帝内经》一书有提到“有诸内必形诸于…
