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#8203;乳糜泻是一种常见但经常被误解的疾病。乳糜泻是一种自身免疫性疾病，无法治愈，通常与其他自身免疫性疾病有关。它会破坏肠道，对麸质产生免疫过度反应。自身免疫性疾病虽然无法治愈，但在大多数情况下，可以通过以下几种生活方式和饮食调整来缓解：
乳糜泻症听起来很可怕 进行食物过敏测试。首先，接受食物过敏测试，一旦你知道你对哪些食物过敏，你就可以减少这些敏感症状。肠道受到刺激的时间越长，即使是非麸质来源，愈合需要的时间也越长。多喝水，保持适当的水分。身体愈合需要细胞发挥最佳功能，需要特定的液体平衡，脱水会对身体的每个细胞造成压力。
滋养你的肠道。多吃发酵食品，服用益生菌补充剂，补充胶原蛋白。选择健康饮食。尽量避免糖和加工食品，多吃绿叶蔬菜，浆果和含omega;-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，沙丁鱼和鸡蛋等。
乳糜泻症听起来很可怕 每天都坚持锻炼。任何类型的自身免疫性疾病都是精神和身体上的压力，运动可以让身体保持良好的状态。得到充足的睡眠。睡觉的时候，身体会自我修复，想治疗自身免疫性疾病，需要充足的睡眠。乳糜泻有许多与消化系统和其他器官有关的症状。患有乳糜泻最重要的是遵循严格的无麸质饮食，在任何时候摄入麸质，疾病将会爆发。 |
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