裸睡舒适保健，女人裸睡要注意这些

我们都知道人的睡眠时间其实就是身体的放松和修复期间，如果在这个时候我们是身体没有任何的束缚和压迫的话，这种放松将会更加自然很多，所以，不少女人都特别追求裸睡。因为是自己的身体直接赤裸着接触到床和被褥，所以，在女人裸睡的时候，还是有不少的方面需要喜欢裸睡的女人注意下。

1.这两种女人不要裸睡

并不是所有的女人都是有“条件”裸睡的，这个还是要看你自己的身体状况和条件如何。比如说，你是体质方面比较弱的女人，那么，你在裸睡的时候如果出现了踢被子的情况，你就比较容易因为着凉而让自己感冒生病。另外如果你还处于生长发育的少女时期，那么，此时你的**器官方面是比较敏感的，一旦接触到不干净的被褥等，是比较容易让你惹上妇科病的。

2.裸睡不要过于“清凉”

这个其实是比较强调暖春和夏天的，不少女人本身在体质方面就是比较偏寒性的，尤其是你的子*部位比较容易受凉而导致一些妇科方面的问题。所以，即便是在比较热的天气里，你在裸睡的时候也是需要盖好被褥的，不能直接光着身子任何盖的被子都没有，如果是比较怕热，那么，你就需要用一个小毯子，把自己的肚子给遮挡好，毕竟这样可以减少腹痛还有痛经的状况出现。

3.裸睡的卫生环境要做好

因为女人的**器官是属于半暴露的状况，我们在裸睡的时候一般都是比较放松自我的，难免会让自己的*部接触到被褥之类的东西，所以，你在裸睡的时候如果是睡眠环境方面不够卫生的话，你这样裸睡其实就是在给自己的*部带来很多的细菌和脏东西。如果是*部因为被褥而出现了感染和炎症的话，你在治疗的时候千万要记住这段时间之内是不要再裸睡的。

4.注意防范蚊虫

一旦天气方面开始热起来，那么，很多的蚊虫蚂蚁就开始出来活动了，如果我们在睡眠的时候有注意穿衣服的话，那么，这些小虫子之类的也会因为我们的皮肤被遮挡着而不好叮咬，但是如果我们没有注意到这个方面，很容易就会被它们咬到。所以，裸睡的时候基本的遮挡物还是需要遮挡下身体的，另外就是喷洒防虫的药剂要适当准备些。

女人裸睡是特别容易放松自己的，同时，也对我们身体自己的修复和保健有好处，不过这些注意的方面你还是要晓得哦。