两个鼻子都不通气怎么办 这样做轻松解决

在大家感冒或者是上火的时候，鼻子都会被堵塞住。特别严重的情况下，两个鼻子都会堵塞住，导致大家呼吸非常的困难。然后只能用嘴巴来呼吸，但是用嘴巴来呼吸是很不利于我们的身心健康的。尤其是在换季的时候，大家一不小心就特别容易着凉，然后就很容易染上感冒。

感冒严重就会导致鼻子堵塞，呼吸困难。所以很多人都特别的烦恼，尤其是现在天气转凉，感冒的人越来越多。所以今天为了解决大家的苦恼，今天小编就来给大家介绍一些帮助鼻子通气的方法吧。

方法一，用热毛巾敷。

我们彼此之所以会堵住，很有可能是一些鼻涕冷冻下来，阻碍着我们空气的流通。所以这个时候我们需要一些热气来将这些冷冻住的鼻涕缓解下来。所以大家这个时候就可以用一些热毛巾来敷一下自己的鼻子。大家可以先准备一条干净的毛巾，然后再用一个盆子装一些开水。所以一定要用开水，其他温水的话是没有效果的。

而且要把毛巾在开水里面泡2到3分钟，用毛巾充分的吸收开水里面的热气。然后就可以把毛巾拿出来拧干，然后轻轻的放在鼻子上敷1到2分钟。

记得敷鼻子的时候一定要趁热敷，不要因为怕烫就把毛巾放凉了，要是毛巾凉了的话，就没有效果了。如果大家实在是怕烫伤了自己的皮肤，那么也可以尽量将毛巾拧干一点，这样的话就不会让开水烫到自己的皮肤了。

方法二，用冷水冲洗。

很多人都很难接受热毛巾的高温，所以就很害怕会烫伤自己的皮肤。这个时候还有另一种方法，就是用冷水冲洗一下。因为鼻子堵塞，很有可能是一些脏物堵塞住了我们的鼻子，所以需要我们将鼻子里面的污垢清除掉。而且冷水也能够帮助我们的皮肤恢复原来的状态。不过大家在冲洗的时候要注意，只要冷水就可以了，不要添加一些洗面奶或者是盐分之类的。

因为这些东西都是有一定的刺激性的，而我们彼此鼻腔的内膜是非常的脆弱的，要是让这些东西刺激到，就会造成很大的伤害。而且要提醒大家的是，冲洗的时间也不应该太长，因为大家本身就已经感冒了，要是接触冷水的时间太长的话，很容易会加重感冒。小编建议大家在用冷水冲洗完之后，可以用温水敷一下自己的鼻子，这样的话就能够避免再次感冒。

方法三，多喝热水。

如果大家是在已经感冒的情况下，那么就建议大家要多喝热水。因为感冒了之后，我们血液的温度也会跟着下降，所以就会导致血液的流通不太顺畅。所以我们就可以通过喝热水来增加我们体内的温度，同时也能够让血液更好的流通。建议大家每天都要喝够八杯水，这样的话才能够补充身体所需要的水分。

这就是小编今天为大家介绍的帮助鼻子通气的几个方法，希望能够帮助到大家。其实还有很多特别实用的方法，大家如果有需要的话，也可以继续来询问小编。