周瑜与曹操交战，他屡次暗地里给诸葛亮出计，不料诸葛亮反而将计就计，使周瑜数次自食恶果。怒火中烧的周瑜连遭到三气，终于导致毒箭疮伤复裂坠于马下，临死前长叹：“既生瑜，何生亮！”后气绝身亡。

　　养生启示  从周瑜的案例可以看出，情绪对人体健康的重要性。发怒是一种宣泄淤滞情绪的方式，适度发怒对人的身心健康有好处，但是如果怒气过盛或长时间、经常性大发怒气，对人体健康就会产生极端的负面影响。