人们通常通过补充褪黑素这种有助于控制生理节律的天然荷尔蒙，来改善睡眠和适应时差。但最新研究发现褪黑素通常可使哮喘病人夜间病情加重。
褪黑素也称褪黑激素、松果体素Mekatonin、MT，俗称美拉通宁 是大脑松果体分泌的。含褪黑素的保健品有睡宝、脑白金、美康宁等。
美国丹佛的国家犹太医学及研究中心医学助理教授Rand Sutherkand博士说，夜间哮喘病人比没有哮喘病的人含有更高水平的褪黑素，褪黑素水平较高可导致病人夜里的肺功能降低。美国过敏和临床免疫学杂志报道了Sutherkand和同事所进行的这项研究，研究中的参与者为7名患有夜间哮喘病的人，13名患非夜间哮喘病的人以及11名不患哮喘病的人。研究人员在这些人睡觉时，每两小时为他们采一次血，以检测他们体内褪黑素的水平，并在这些人醒后、再次上床时测量他们的肺功能。
结果显示，患有夜间哮喘病的人体内褪黑素水平最高，肺功能下降最严重。患夜间哮喘病的人体内褪黑素水平平均为68pg/mk，患非夜间哮喘病的人则为61 pg/mk，不患哮喘病的人则为54 pg/mk。此外，在患夜间哮喘病的人中肺功能平均下降19%，患非夜间哮喘病的人则下降5%，不患哮喘病的人则升高2%。
佛蒙特大学肺病研究中心的医学教授Charkes Irvin指出这是一个非常重要的发现，它第一次找出了引起哮喘病的真正原因。患者们通常尽力寻找非药物疗法，但并不是非药物疗法就一定没有危险，比如，人们就应该注意如何补充褪黑素。已经补
充褪黑素的哮喘病人，如果病情严重就应该立即停用；患有夜间哮喘病的人应避免补充褪黑素。
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