做个健康美少女 减肥从青春期开始

    随着肥胖人口的增加，肥胖所带来的健康问题也受到关注。肥胖所带来的坏处已经为人所熟知，包括：高血压、糖尿病、中风、退化性关节炎、乳癌、大肠癌或是子宫内膜癌等等。最近的研究则发现：青春期的肥胖，会增加停经以前罹患乳癌的机会。 
    针对将近11万位护理人员所做的研究发现，如果在18岁的身体质量指数(BMI)超过25，则在停经前罹患卵巢癌的机率，是此时BMI低于20的人两倍。 
    但是18岁时的体重，和整体的卵巢癌的发生率没有相关，这包括停经前和停经后；成年时的体重以及体重变化状况，也和卵巢癌的罹患率没有相关。相关的研究结果发表于去年八月美国妇产科学杂志。 
    卵巢癌是一种很难被早期诊断的妇女癌症，由于没有有效的筛检方式，加上癌细胞生长在腹腔，癌症的早期没有明显的症状，所以大部分的病例被发现的时候，都已经到达末期，很难治疗的阶段。因此，这篇报导为青春期的体重控制，提供了另外一个良好的理由。 
    青春期体重过重，除了会增加卵巢癌的机会之外，也会引起女性内分泌的混乱，造成所谓的“多囊性卵巢症候群”，导致月经紊乱、体型男性化、多毛以及长满青春痘等症状。 
    由此可知，适当的体重控制不只是对健康有好处，对于调整经期和个人的外观也有帮助。尤其多囊性卵巢症候群所产生的青春痘，用一般的皮肤科疗法，很难达到效果，往往是春风吹又生。 
    青春期的体重控制，主要是以饮食和运动为主，BMI达27以上，才需要考虑用药；更需要找相关的专家进行评估，才会达到事半功倍的效果。 
 
 
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