喜欢喝下午茶的人会比其他人显得更加苗条

　　一块饼干、一个奶酪、一个时令水果等一系列食物，不但很好地弥补了你午餐吃得太少的遗憾，而且又顶住了下午肚子呱呱叫的抗议，这是多么好的饮食减肥方法呀，这样就能让优美的曲线得到保持 、疲劳也能得到放松，这么完美的诱惑，为什么不马上行动呢.

　　好的下午茶：让优美曲线得到保证

　　根据营养调查结果表明，喜欢喝下午茶的人会比其他人要来的更加苗条!往往下午茶是一顿正儿八经的迷你餐，它和用来发泄郁闷的零食是有很大区别的。零食所带来的热量只会暂时储存到体内，然而下午茶和其他正餐是相同的，是用来供机体进行消耗的。所以，下午茶和正餐的消耗原理是完全一样的。它可以很好地帮助我们把精力保持到黄昏，进而就会使得晚餐来的相对清淡一点。前提是下午茶要像正餐那样进行搭配，咸甜可以根据个人的口味。

　　


　　下午茶的原则是选择2到3种具有互补作用、可以确保营养得到均衡的食品。例如一种谷物食品配一个奶制品，尽可能把水当作饮料，其它饮料也是可以的。

　　下午茶：减肥同盟

　　您通常每周做1至2次体操来把身材保持地最好，这是非常理想的!但是为了能有效预防低血糖引起疲劳感，特别是午饭吃得太早，最好的办法就是在下午吃一顿可口的下午茶。实际上，运动过程中肌肉会让能量消耗非常多。

　　下午茶：放松的时刻