新鲜蜂王浆食用方法（新鲜蜂王浆怎么吃最好）

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1、新鲜蜂王浆的食用方式主要有两种：直接给药和混蜜给药。最简单的方法就是直接把蜂王浆放在舌下。但由于蜂王浆有异味，不适应这种味道的人可能很难咽下去。所以，最常见的吃法就是用蜂蜜拌着吃。具体做法是将新鲜蜂王浆与天然成熟蜂蜜以1，336，02 ~ 3的比例混合后服用，使蜂蜜的气味掩盖蜂王浆的异味。

2、最佳时间：对服用新鲜蜂王浆的时间没有明确要求，但为了便于胃肠吸收蜂王浆中的营养物质，最好空腹服用。比如早餐前半小时是早上起床后服用蜂王浆的最佳时间，晚上睡前半小时服用蜂王浆也是非常好的。值得注意的是，蜂王浆需要长期坚持服用才能起效，有的人由于个人体质差异，可能要连续服用几个月甚至半年才能看到明显效果。

3、控制用量：蜂王浆太少可能效果不佳或延长有效期，蜂王浆太多可能对健康有负面影响。每天服用多少蜂王浆合适？事实上，如果蜂王浆单纯是为了补益，每天服用5克左右即可，但如果用于辅助治疗疾病或调节身体机能，每天服用10 ~ 15克即可(每天早晚两次)。此外，每日剂量可因个人体质差异适当增减。

4、禁忌：蜂王浆虽然是营养滋补品，但并不适合所有人。有些人服用蜂王浆，但会给身体带来负面影响。比如过敏体质的人服用蜂王浆会出现哮喘、呼吸困难、皮疹等过敏反应。再比如，女性在怀孕期间服用蜂王浆，可能会造成体内激素失衡，从而影响胎儿的生长发育。再比如低血糖的人服用蜂王浆，可能会加重出汗、心悸、颤抖等低血糖反应。

5、总结：鲜蜂王浆是指从皇家餐桌上取出后立即低温冷藏，基本完整保留了蜂王浆全部营养成分的蜂王浆。所以，有条件的话尽量吃新鲜的蜂王浆。事实上，像蜂王浆这样的纯天然营养品，每增加一种科技营养，就会损失一部分。

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