|
大脑是很重要的一个人体的器官，如果大脑供血不足，会影响到事个人的身体健康，现在我们就一起来了解一下脑供血不足的食疗吧。
脑供血不足的食疗1.脑供血不足应多吃一些优质蛋白类食物 因为蛋白质是可以帮助大脑增强记忆力和思维力的一种食物，可以多吃一些肉类，蛋类，鱼虾等食物。2.脑供血不足可以多吃一些含有脂肪酸和卵磷脂的食物 含有必需脂肪酸的食物主要有芝麻、核桃、松子，这些植物性的，动物性的食物有猪心、墨鱼及的一些植物油如花生油、橄榄油、亚麻油等鸡、兔肉等也是很不错的。3.脑供血不足可以多吃一些控制精制加工糖 多吃一些粮食、水果如、龙眼、香菇和一般的蔬菜和蜂蜜都属于这些食物。4.脑供血不足可以多吃一些维持血液的微碱性的食物 比如说可以多吃蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。5.脑供血不足可以多吃一些富含维生素的食物 特别是一些含有A、C、E丰富的食物。这样就可以提高抗氧化的能力，预防衰老，可以加速血液的循环速度。 |
上一篇：孕妇不能吃哪些食物
下一篇：鲫鱼蚕豆汤材料和做法
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
- 什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果 1、苹果 要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
- 西红柿对前列腺有什么好处【吃西红柿可以治疗前列腺炎吗】
- 1、西红柿对前列腺有什么好处 西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化功效,适当进食西红柿能够预防多种前列腺疾病的发生,但日常适当多进食西红柿可起到一定预防作用。 3、西红柿能治前列腺增生吗 西红…
- 血糖高吃黄瓜可以降糖吗【血糖高吃黄瓜生吃还是熟吃】
- 适当进食可为人体补充多种必需微量元素, 1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗 血糖高吃黄瓜可以降糖。进食后不会影响血糖,适当进食不会影响血糖值。适当进食能够加速水分排出体外的时间, 3、孕妇血糖高可以吃黄…
- 西葫芦的功效与作用【西葫芦籽的功效和作用】
- 西葫芦是日常生活中常见的蔬菜。它可以做成油炸蔬菜，也可以用来做饺子馅。西葫芦的营养价值值很高，深受许多人的喜爱。西葫芦的具体作用和功能是什么? 1、西葫芦的功效与作用 西葫芦有利水消肿、润肠通便的作用。西…
- 玄参怎么吃【玄参滋补食谱】
- 玄参是一种非常常见的中药。自然界有点冷。清热凉血，滋阴降火，解毒散结。深受广大养生人士的喜爱，常用于日常菜肴中。那么玄参如何吃它才能有最好的滋养效果呢? 玄参怎么吃 1、玄参乌鸡汤 材料：玄参、乌鸡 做法：…
