哈密瓜,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个哈密瓜就是这样的美味,空腹吃哈密瓜好吗?哈密瓜不甜怎么办: 空腹吃哈密瓜好吗: 哈密瓜性凉,不宜吃得过多,会引起腹泻 在瓜果旺季,对于不同体质的人来说,吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低,体内产生的热量少,在吃水果的时候应该选择温热性的水果相反,实热体质的人由于代谢旺盛,产生的热量多,经常会脸色潮红、口干舌燥 所以呢空腹可不可以吃哈密瓜要根据人的体质不同来决定的 不过呢还是建议不要空腹吃哈密瓜了!!! 空腹吃哈密瓜对身体是有好处的,因为哈蜜瓜是一种没有刺激性的水果,空腹食用时,也不会加重胃肠的负担,同时它还能为人体补充能量,能让人们快速消除疲劳,恢复体力。但是糖尿病人却不适合在空腹的情况下吃哈蜜瓜,因为哈蜜瓜中糖份含量高,在糖尿病人空腹食用以后会让血糖快速升高,对病情恢复不利。 哈密瓜不甜怎么办: 1、做甜品 哈密瓜不甜,但是可以做成甜品。将食材利用起来,同样可以做出夏日爽口的饮品如哈密瓜冰沙、哈密瓜酸奶等等。 2、哈密瓜冰沙 材料:哈密瓜100克,蜂蜜少量,碎冰适量。 做法:将哈密瓜去皮去籽,切块。将碎冰、哈密瓜、白糖倒入搅拌机中,打成果汁即可。 3、哈密瓜酸奶 材料:哈密瓜150克,酸奶150毫升。 做法:将哈密瓜去皮、瓤,切块,放入果汁机,倒入酸奶,搅打成糊即可。 4、煮汤 哈密瓜不仅生吃甘甜,还可以做成汤饮。如果哈密瓜不甜,不妨用来煮汤,也有解渴除烦、润肺生津的功效。 5、哈密瓜苹果瘦肉汤 材料:哈密瓜300克,苹果一个,猪瘦肉150克,姜、盐适量。 做法:将哈密瓜去皮洗净,切块。苹果去核切块。将哈密瓜、苹果、瘦肉片和姜片一同放入汤锅中,加适量清水,煮沸后转小火熬两小时,加盐调味即可。 6、做果酱 哈密瓜如果不够甜,也可以做成果酱,配上面包吃,既美味可口,又帮助肠道消化,十分有益健康。 材料:哈密瓜1500克,白糖、麦芽糖适量,柠檬汁20克。 做法:哈密瓜切丁,放入锅内中火熬制,待瓜汁蒸发减半,加入白糖炒匀炒化,再加入麦芽糖转小火炒制,最后浇上柠檬汁,出锅冷却,装罐即可。 7、做面膜 哈密瓜不甜,除了可以用来做甜品、煮汤、做果酱,还可以用来做面膜。哈密瓜做成的水果面膜有很好的清洁效果。可清除毛孔废物,使肌肤有弹性。 做法:将哈密瓜去皮、切块。放入搅拌机中打成泥状。 用法:将哈密瓜泥均匀地敷在脸部,约20分钟后洗净。 此法适用于各类肤质。 哈密瓜还是不要空腹吃比较好在,这个哈密瓜要是不甜,是可以有其他的吃法的,赶快来试试。 |
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