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木耳菜汤，这是非常受欢迎的，好吃得不要不要的。木耳菜的热量高吗是多少?汤怎么做? 木耳菜的热量高吗是多少： 木耳菜它的热量较低。以100克可食用部分来计算。木耳菜的热量是123卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康，每天所需摄入总热量的5%。单位热量较低。不但不会吃胖人，而且富有营养。香脆可口。所以是很多家庭的家常菜之一。
木耳菜汤怎么做： 木耳菜鸡蛋汤 主料：鸡蛋，木耳菜 辅料：紫菜，甜玉米 调料：植物油，盐，油 做法： 1、耳菜洗净、鸡蛋放少许盐打散 2、热锅凉油、倒入蛋液炒碎鸡蛋，然后放入甜玉米和开水 3、汤烧开后放入紫菜，最后出锅前放入木耳菜再次开锅放点毛盐，香油即可 好了，关于木耳菜汤做法的介绍就到这来了，小伙伴们都明白了吧。 |
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